补肾健脾的药有哪些 ．枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用约无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克.2．饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右.3．干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂伽（火制）5克,生大白50克,陈皮50克,上约研细末为1疗程...
龙胆泻肝丸的功效与作用有副作用吗 健小旺旺的哑铃法 ?●左腿下跪,右腿弯曲与地面平行,上身脊背挺直前倾,双手抓哑铃尽力向外伸展,并在小旺旺前再次会合,两腿交换. ?●左腿下跪,右腿弯曲与地面保持平行,右手支撑于右腿之上,左手握哑铃向后伸,再馒慢上伸至肩膀高处,然后恢复原位.两腿交换. ?●右膝弯曲,...
