摘要：
鼠疫疫苗是谁研究出来的1、多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.... 鼠疫疫苗是谁研究出来的
1、多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方式,像"苹果疗法"、"七日断食法".因为荫型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方式才能成功
3、多喝温热的饮料或茶水,"绝不能"喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.
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4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能.
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5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替.泡面、味小蝌蚪也不要吃.
如果你有以下特征:
全身肥胖,肌白结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高
1、多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量.
