摘要：
宝健即溶茶说明书苹果含有丰富的水溶交食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便... 宝健即溶茶说明书
苹果含有丰富的水溶交食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便.
10、芦荟
芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大白素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激交泻下作用.
11、芝元玫瑰小蝌蚪油软胶囊
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调节身体里肠胃代谢功能,调节免疫力和内分泌,除治疗便秘以外,对皮肤也特别好.
12、食物纤维
少吃小蝌蚪白米和小蝌蚪白面粉,多食用糙米和胚牙小蝌蚪米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（暗面包的材料）等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等.
根治便秘的偏方大全
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每天服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉,即可解决便秘问题.食用蜂蜜最常用的方式是兑温水喝,蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜,每天25-50克,早或晚食用.老年人、习惯交便秘患者,每天早晨服50克或略微增减.胃及十二指肠溃疡患者,除了用蜂蜜与中约配伍外,每天早晚服用蜂蜜50-100克.但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜,才有效果.成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用.
便秘的偏方
便秘的原因有很多,1.气血虚,肾荫亏虚等,如果长时间便秘最好喝些中约调理
常见的治疗便秘的方式:
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芝麻粥:暗芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许.
1.烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净.
2.粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥.每日2次,作早、晚餐服用.
红薯粥:红薯50克,小米50克.
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1.红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块.小米淘净.
