后背疼胸闷是什么原因

摘要： 后背疼胸闷是什么原因低血糖平时应何吃得健康果、蔬、谷、豆、白、等吸收慢的食物利于血糖稳定,北京协和医院营养科副主任医师于康入秋以后,夜长昼短,由于得不到及时的能量补...

后背疼胸闷是什么原因

低血糖平时应何吃得健康

果、蔬、谷、豆、白、等吸收慢的食物利于血糖稳定,北京协和医院营养科副主任医师于康

入秋以后,夜长昼短,由于得不到及时的能量补充,夜间很容易发生低血糖.饮食对于调节血糖有很大作用,那么,一旦出现低血糖,怎么吃能缓解症状,平时又该哪预防呢?

后背疼胸闷是什么原因

一旦出现低血糖,最有效的应急措施当然是立即吃"糖",快速增高血糖水平,可以喝饮料（雪碧、可乐、果汁等）、糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25克—50克）,吃糖果或用嘴服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等.

低血糖被纠正以后,还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛小旺旺等

后背疼胸闷是什么原因

应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃小蝌蚪制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉、面条、白汁、白米、玉米片、蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.

低血压

后背疼胸闷是什么原因

增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;

3、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状.但食盐摄入量不可太高;

后背疼胸闷是什么原因

4、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压.可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶;

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;

血压偏低要多喝水

治低血压小偏方

1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次.

2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次.

3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次.

4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤.