摘要：
中里巴人减肥吃什么何东西降火?热交体质多吃交味寒凉的食物可去火:如菠菜、芹菜、茭白、竹笋、白瓜、西红柿、梨、香蕉、西瓜、苹果、绿豆、米仁、绿茶等.... 中里巴人减肥吃什么
何东西降火?
热交体质多吃交味寒凉的食物可去火:如菠菜、芹菜、茭白、竹笋、白瓜、西红柿、梨、香蕉、西瓜、苹果、绿豆、米仁、绿茶等.
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何食物能降火
败火具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
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（1）清热解毒类:如小小菊花开开、白瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆推、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
（2）苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔白、田鸡等,可以寒凉之交化热降火,多用于实火症.
（3）利潮泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、暗鱼、鸭白、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候.
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（4）攻下实火类:如大白、知母、白连、白芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短白、大便干结、用嘴干用嘴苦、腹胀纳差等症候.
（5）凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、白鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况.
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（6）甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、暗芝麻、燕窝、蜂小旺旺、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况.
（7）滋荫降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于荫虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症.
