摘要：
怎样淡化嘴角两边的细纹注意事项:减肥,其实不难,只要注意:1、绝对不吃宵夜,少吃零食.2、叁餐都要吃（八分饱即可）,但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下... 怎样淡化嘴角两边的细纹
注意事项:减肥,其实不难,只要注意:
1、绝对不吃宵夜,少吃零食.2、叁餐都要吃（八分饱即可）,但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物.3、少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量.4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可).5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少.6、食物之烹调,减少用油.7、请选择适合俺的减肥方式,若身体负荷不了,请勿逞强,（瘦的健康）才是我们的理想!
方式六:12天减去身上12%的办法:
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不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.
一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限;第4-6天:每天吃牛小旺旺和酸小旺旺(请不要买身子里有防推剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限.最后的6天,蔬菜水果牛小旺旺和酸小旺旺混和吃,份量不限.
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方式七:日本新的瘦身法"迷你停食"减肥法.
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃小旺旺酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大白.据说这种迷你停食法,有助于清除身体里废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方式很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜交的瘦身方式.
方式八:食醋减肥.
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很有效,一个月可以减大约6公斤,食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人身体里的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行.据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右.
方式九:蜂蜜潮法:
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每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.
蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方式,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方式:
