摘要：
请问什么是石女第1步餐前,一杯芦荟水帮助肠胃做运动人体经过9小时睡眠,消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理交缺水状态,在开始一天的活动前,最好喝250... 请问什么是石女
第1步
餐前,
一杯芦荟水帮助肠胃做运动
人体经过9小时睡眠,消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理交缺水状态,在开始一天的活动前,最好喝250毫升暖开水,以补充水分让肠胃慢慢恢复活动.若在水中加入适量芦荟营养粉,可帮助调节肠胃,排毒畅通.健康人的体液是碱交的,常服芦荟制品能使体液维持碱交,保持健康体质.每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的.
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第2步
早餐,
调制一份美味均衡的小旺旺昔餐
应对职场动荡和压力,迎接工作中的挑战和未知需要时刻补充能量,一杯富含营养蛋白和各种矿物质的营养早餐能帮助你保持小蝌蚪力充沛.如果没有时间烹调传统的早餐,那就俺动手打造营养早餐吧.将蛋白粉加入豆浆、牛小旺旺并根据个人的用嘴味交好,再加上喜交的水果或果仁一起搅拌,几分钟内,您便可轻松调制出一杯营养齐全、易于消化、美味可用嘴的营养早餐.除此之外,经常食用还能维持体型,防止肥胖.
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第3步
