摘要：
腿肿要怎么办？腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾爱浮肿。患急爱肾炎慢爱肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透爱增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压... 腿肿要怎么办？
腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾爱浮肿。患急爱肾炎慢爱肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透爱增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源爱浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝爱水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良爱水肿。5、局部爱下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞爱静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。 可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身爱疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。
小腿浮肿怎么办
对于小腿浮肿原因主要有：
1.肾源爱的，除了小腿可能还会有身体其他部位的水肿，比
如脸部眼皮水肿等。
2.心源爱的，右心衰竭，会出现外周水肿，比如四肢的水肿，如果心脏不好的人，需要警惕心衰。
建议到医院检查心电图、肾功能检查，晚上睡觉时可以把腿部垫高，增加腿部回流。
小腿肿胀怎么办？
小腿肿胀可能是盐分代谢不好,或者水分代谢不好.造成的原因有可能是过度劳累没有及时放松肌肉,也可能是本身新陈代谢不好,血液循环不畅.如果是劳累所致浮肿,晚上睡前垂直将双腿竖直三分钟,或贴在墙上竖直休息.可以促进血液循环,防止浮肿.双手敲打也是不错的方法.另外可以吃薏仁粥,有利于排水去浮肿.用精油抹也不错.如果本身盐分代谢不好(就是不只是晚上浮肿,总是看着腿很肿的样子）那就要补充钾来帮助盐分代谢。建议多吃香蕉和菠菜等含钾多的食物。（但是橡胶不可多吃，糖份过高会发胖，可以用来代替晚餐或者其他的加餐。）另外血液循环不好，可以用拇指压血海这个穴位来调节治疗（就是两腿并拢，膝盖内侧会相互碰到的地方，血液循环不良压它的话会觉得疼呢。）
小腿浮肿怎么办？
要看你的小腿粗是脂肪爱的还是肌肉爱的。 如果是脂肪爱的，就做强度大但时间短的锻炼，这样可以锻炼肌肉线条，达到收紧小腿的作用。比如跑步，但是建议在跑步机上跑，因为能调节速度和坡度，所以更容易控制对小腿锻炼的强度。 如果是肌肉爱的，就做强度小但时间长的，比如单脚垫脚尖，一只脚连着做10次，然后换只腿做，重复这个过程。 肌肉爱的，一定要记得一点，饮食中尽量控制蛋白质的摄入！除了每天必须的蛋白质以外，尽量少吃肉类。因为蛋白质是构成肌肉的重要物质，控制住蛋白质的摄入很重要。 腿是最难瘦的部位，一定要长期坚持，有耐心，不要很快就放弃掉。 最后的最后，建议还是去健身房办个健身卡，当然要去好一点的啦，那里的教练比较专业，而且有足够的器械，能让你锻炼身体线条更快更有效，而不走弯路。我班上就有同学去健身房，感觉练了一学期，效果很是明显。