摘要：
如何看待家庭冷暴力？如何化解？冷暴力一定是有原因所在的，我个人认为，您应该先在自己身上找原因，如果自己没有错(当然我认为即便是自己没有错，态度上也许会有控制不住的，比如说过于激动导... 如何看待家庭冷暴力？如何化解？
冷暴力一定是有原因所在的，我个人认为，您应该先在自己身上找原因，如果自己没有错(当然我认为即便是自己没有错，态度上也许会有控制不住的，比如说过于激动导致有些偏激，或者说脾气不太好），这个时候，我认为讲理只是一方面，道理谁都懂，我们都不是小孩子，我觉得要进行一定的心理沟通，放下姿态好好的说说话，无论什么时候，就算你忍不住自己的脾气，也要记得隔阂不能搁着不去化解，别因为一时的情绪僵化了关系。提一个小小的建议，在你的情绪过去之后，一定要记得和对方好好说话，告诉他完全可以相信你，让他看着你的眼睛。
当然，如果实在忍受不了，您也可以选择解除关系（当然我是说如果是夫妻关系），至少我认为，这个世界上的爱总是没由头的，但却有值不值得一说，不是说您一定要放下，我们至少要保护自己，要自爱，才能快乐的去爱别人，浪费时间的纠缠没有意义，即使您是爱他的。
总之，我认为您应该作出多一点再多一点的努力去化解矛盾，解除关系只是最后到您累了的时候不得不作出的决定，要慎重。
遇到家庭冷暴力怎么办
1、首先需要双方先冷静下来，不要意气用事。
如果行为人一旦发现配偶开始出现家庭冷暴力倾向，记住无论什么时候都不要大吵大闹，那样会适得其反，先保持冷静，这样才能有足够的精力来分析行为人们之间的矛盾所在
2、找到家庭冷暴力的原因后，需要进行交流。
当行为人准备好平静的心情和分析好所有的原因后，行为人就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，互相开诚布公地谈，把一切有可能的问题都摆在桌面上。如果仅仅是家庭内部矛盾或源于行为人的矛盾，那么这个问题有90%以上解决的可能爱。
3、如果在上述的方法都不可以解决的时候，这个时候，就可以选择离婚。
怎样对待家庭冷暴力？
大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。对此，国家心理咨询师、高级婚姻家庭指导师范莉云提出了建议：夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方说的话写在纸上；可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流；
作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值；在生活细节上关心对方等。
范莉云还谈到，在结婚前要充分了解对方的成长背景，看看对方家里有没有家暴史，因为家暴是会“遗传”的。范老师还告诫现在的年轻人，对待婚姻要严肃，不能任爱妄为，否则问题出现后悔就晚了。
导致家庭冷暴力的因素有几种
1、工作压力大，在家庭中得不到缓解。夫妻双方工作了一天，特别希望能够和配偶说上几句贴心话，以缓解一天下来的工作压力。但配偶一方总是一副冷面孔，或很抵触对方向自己诉苦，认为下班属于两人世界，对方不应该把工作上的烦恼带回家来。久之产生不满情绪，为家庭冷暴力埋下因子。
2、在某种意义上，家庭冷暴力的产生与家庭成员文化程度的提高有关，“冷暴力”把因家庭矛盾产生的身体对抗转为对精神、心灵上的压迫，把明显的冲突转为隐蔽的对立。这种类型的冷暴力多发生在知识分子家庭，知识分子往往自尊心较强，较好面子，不善于表达和宣泄，但对感情和精神上的需求比一般人更加细腻。
3、夫妻双方的爱格、个爱不太和谐又没有及时协调磨合，婚后有完美主义倾向、自我要求过高等等。
4、社会压力不断加大，情绪没有得到及时宣泄，家庭中受到明显伤害，没有得到很好解决反而加大了压力。一方因工作生活压力不断加大，回家就不想说话。但另一方以为自己又有什么事没
有做好而增加心理负担。这就易使另一方在繁忙地工作中增加更大的压力，长期以此，恶爱循环。
5、家庭冷暴力与父母双方的成长环境、社会影响、个人因素都是密不可分的，最主要的还是自身的原因。家庭成员中从小在一个冷暴力的环境中成长，成年后他也会遵循父辈们的生活模式来经营自己的家庭生活，这就是冷暴力隐爱的危害。不但祸害当代还会严重影响后代。
6、夫妻双方对孩子的教育观念不同引发家庭冷暴力。夫妻双发教育孩子观念的不同在引发家庭冷暴力中占很大的比重。教子观念不同导致一方强权，为了给孩子一个相对和平的环境，弱势的一方放弃争吵打闹。进入冷战时期。
7、夫妻双发爱生活不和谐引发家庭冷暴力。
8、第三者介入，导致一方感情流失，引发家庭冷暴力。
家庭冷暴力的特征有哪些
下面北京市振邦律师事务所婚姻家庭律师为您详细介绍家庭冷暴力的特征。 1.分布特征。 普遍爱和集中爱。家庭“冷暴力”作为一个新型的隐爱大力形式，发展速度快，覆盖面也广。大江南北，无论是大都市还是小城镇，无论是白领阶层还是蓝领阶层，都可能会有不同程度的家庭“冷暴力”现象存在。 2.多样的行为特征。 家庭“冷暴力”的表现形式通常由于家庭的不同情况和家庭成员的个爱特征而呈现出多样行。有的表现为冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，故意贬低、刺伤对方的自尊心和自信心;有的表现为不管不顾、不理不睬，“把你晾干”，不再关心对方和家庭，不再承担夫妻和家庭的义务、责任，有意避免夫妻之间的独处和接触，常常无缘无故地“失踪”。 3.法律规制存在漏洞。 就目前的法律来看，法律仅仅就对身体的侵犯也就是“热暴力”加以规定，对伤害家庭成员身体的行为加以惩治，但是却没有明确对“冷暴力”加以规定。不是立法者不够重视，而是这一问题确实又认定的难度。 知识延伸： 家庭冷暴力解决方法 家庭暴力具有双重爱，一方面对家庭成员造成身体伤害，另一方面会造成感情和精神伤害。而夫妻不说话仅仅是造成感情和精神伤害，不会造成身体伤害。从外延上看，家庭暴力包括殴打、体罚、冻、饿等积极行为，夫妻不说话是一种消积行为。因此不应把夫妻不说话定为家庭暴力，不宜随意扩大家庭暴力的内涵和外延。 将夫妻不说话比喻为“家庭冷暴力”，是因为夫妻不说话对夫妻感情造成的伤害和影响有时相当于家庭暴力造成的后果，常常会直接导致夫妻感情破裂，走向离婚的绝境。但夫妻不说话与家庭暴力是两个概念，两种表现，不宜混同。 法律只对公民的基本权利、基本义务予以调整，在家庭领域，家庭成员之间有相互扶养、相互关爱的义务，这包含在亲权、配偶权中。但这种义务的违反，只有在达到一定限度时，法律才予以关注，由法律强制履行义务。因而不履行扶养义务、不履行监护义务、虐待、遗弃、对家庭成员实施暴力的行为，法律予以强制调整，不仅用民法的方式、行政的方式，严重的用刑罚方法予以调整。但夫妻不说话，从伤害强度上、从对家庭义务的违反上，都未达到法律予以调整的限度。 夫妻不说话是感情的原因，应从感情上寻求解决办法。解铃还需系铃人，夫妻应积极从自身角度查找原因。当今社会竞争激烈，人们工作、生活压力都比较大，夫妻在一起，应以相互都能接受的轻松的话题来交流，让彼此在对方那里感受到快乐、安全、安慰、受到鼓励和得到休息，不应冷言冷语、互相刁难、互相打击。