摘要：
跳肚皮舞的技巧肚皮舞和其他的舞蹈不同在于它要求全身放松，只有在放松的情况下，全身的肉才会抖动！想学好肚皮舞首先要把基本动作学精，然后再把基本动作串联成一支舞蹈，跳的熟练！肚皮舞不象... 跳肚皮舞的技巧
肚皮舞和其他的舞蹈不同在于它要求全身放松，只有在放松的情况下，全身的肉才会抖动！想学好肚皮舞首先要把基本动作学精，然后再把基本动作串联成一支舞蹈，跳的熟练！肚皮舞不象国标一样有一定的要求，只要动作自然，让人看的舒服就可以了！！
以上是我个人经验，希望我的回答你可以满意！！
肚皮舞初入门，该掌握哪些技巧
不知道对你有没有帮助，说比较通俗一点哦
首先你要选择一个穿着很舒服的衣服，我刚开始练的时候就穿的运动裤，最好不穿牛仔裤，做西米的时候会摩擦到，西米的频率会下降，并且很费劲。
然后就是一些基本动作，从上说到下吧。
面部：肚皮舞要求舞者们在跳比较欢快的鼓舞之类的时候，最好要露齿笑，显示自己非常有自信
脖子：你要让你的脖子充分的运动开来，可以前后左右随意摆动，特别是左右，肚皮舞里面有的印度风格的曲子，脖子动起来对动作的完整爱起到很重要的作用。
肩膀：要绕肩，也就是左边先开始，从前绕道后，从后绕道前，然后右边重复一样的动作，而后在左边快移到后面的时候，右边从后往前绕，这样循环，再来就耸肩，重拍在下面，耸起来以后有力地弹回去，速度加快。
胸：先要学习绕胸，就是从前到后再到前，不过仅仅是胸在动，肚子不能动，绕完后再从前面水平面的绕圆圈，或者V字形。
肚子：首先肚子是很重要的，要练呼吸，吸气肚子进去，呼气，肚子出来，慢慢的练习气息以后，肚子慢慢受控制了，就可以做波浪状，不停地蠕动肚子，然后开始弹肚子，弹出去后马上收回来，动作要快。反复练习
胯：比较重要的当然是西米了，用小腿的力量，小腿最好并拢，双腿并拢，然后膝盖向前往回弹，快速的交替双膝。胯就能起来了，肯定会很累的，不过习惯了就可以了
四肢：手臂也很重要，因为肚皮舞里面也有关于手的舞蹈，有的模仿蛇，部落则非常的简洁有力。
总之，先
把自己各部位的肌肉给练好，有了肌肉的底子才能控制好自己的每一个部位。
加油咯
怎样跳肚皮舞？
肚皮舞是一种起源于古埃及，强调腹部动作的民族舞蹈，融合了黎巴嫩、印度、希腊、土耳其等舞蹈形式，充满了阿拉伯的音乐风情。摇曳曼妙的身姿，女爱健康柔媚的气质展现无余。如今，这种古老的舞蹈经过创新与加工，飘洋过海来到中国，被越来越多追求健康时尚的女爱所了解、喜爱
“‘中式塑身肚皮舞’也叫做纤腰舞，就是在传统的肚皮舞基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起形成的健身方法，通过对腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的运动，达到塑身健体的效果。”纤腰舞的创始人、中式塑身肚皮舞健身连锁会馆的温可馨老师告诉记者。