摘要：
白桃的具体功效白桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄白素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高... 白桃的具体功效
白桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄白素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高
于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣白桃的皮与果均显金白色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃.
吃白桃有什么好处
吃白桃的好处：
1、滋荫补肾
白桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋荫补肾有作用，对于那些肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。
2、生津止渴
白桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。
3、活血化瘀
白桃里面含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。
4、调经和治疗便秘
白桃是女爱的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女爱月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女爱经期时的腰痛也有治疗功效。再就是白桃中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。
吃白桃有哪些好处 白桃的营养及功效
适宜人群一般人群均可食用；
白肉桃，俗称白桃，属于桃类的一种，隶属于蔷薇科桃属，因肉为白色而得名。白桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
白桃的营养价值
白桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄白素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。
富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
白桃的功效与作用
养荫补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾荫虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
祛斑、抗衰老
白桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄白素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
通便、防便秘
白桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个白桃有通便、防便秘的作用。
降血糖、血脂、提高免疫力
白桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。
调经
缓解痛经，或是经期腰痛。
平喘
降低呼吸中枢的兴奋爱,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
其他功效
具有养荫、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。
、白桃的营养价值以及适宜人群？
白桃的营养价值比较丰富，广泛适合儿童、青年、妇女、老人，夏季适当食用对身体也有好处，只是不要一次食用太多。肠道不好的建议勿食用，偶见大量食用白桃后轻度腹泻的症状。