摘要：
第一次穿高跟鞋应怎样购买？A多看：多看可以找到你中意的款式;避免邮购或网上订购，即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异，要知道办理退货是很麻烦的。B.试穿：不... 第一次穿高跟鞋应怎样购买？
A多看：多看可以找到你中意的款式;避免邮购或网上订购，即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异，要知道办理退货是很麻烦的。
B.试穿：不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，硬茧和鸡眼等。穿高跟鞋时，同样的跟，尺寸越长，应该感觉越舒服。所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸:0.3cm)。当然也不能太宽松
。试穿和自己脚部尺寸最接近的三个尺码的鞋。(例如：如果你平常穿7号鞋，你就应当试穿6号，6号半,7号的鞋)，穿最小号的鞋应当感到紧，而穿最大号的鞋应当感到相当松。
如果脚的宽度不是B(中号),很可能不容易找到合适的高跟鞋。几乎所有的高跟鞋都是B的，你就只好在很小的范围内买鞋。到非常大型的鞋店，哪里有多种宽度的鞋供你选择。厚鞋垫也能用来填补宽度。
C.鞋帮：你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子(真皮包括小牛皮，羊皮，蛇皮和小山羊皮)，真皮和布能够伸展和吸汗，使湿气蒸发，人造皮(包括大多数漆皮，PU,PVC)不能让湿气足够快地透出，导致汗脚和皮疹。人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时。
D.鞋底：真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵，但是的确不一样，即使加工粗糙。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的，光亮的或湿地板上很滑。有些高跟鞋在鞋底下有金属片(或金属条)，金属片能够避免鞋底弯曲，磨损。但是这会导致鞋整个十分硬，没有弹爱，就像大多数厚底鞋一样。硬鞋有优点也有缺点。对于足部肌肉和脚骨来说，鞋无法弯曲可以保证脚不会太劳累并防止足部受伤，但是，因为脚不能在行走时自然弯曲，从而加重了脚踝和膝盖的工作。这会导致脚踝和膝盖的磨损。还有，当你在室外走很长时间，脚下的金属片会被加热并灼伤脚底。所以在室外行走时，鞋垫通常是需要的。当你在粗糙的表面行走时，高达1英寸的厚底鞋的鞋底能够帮助垫住脚，但是超过1英寸底的厚底鞋看上去很可笑，并且会引起他人注意到自己有多矮。对于职业妇女和年长些的妇女看着也不太对劲，而且，很高的厚底鞋看上去象踩高跷，笨拙而不爱感。
E.鞋带：保证鞋内的脚部安全。防止摔倒和可能的受伤。如果鞋有点宽，鞋带也对你有帮助。踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友。踝带能够很好地帮助你在穿高跟鞋时保持平衡并走得更好，尤其是长距离行走时。鞋带也能防止你突然扭伤自己的脚踝。踝带通常有各种宽度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。细些的踝带配细腿看上去比较好，而宽些的
踝带配比较粗的腿更合适。可以摘下来的系带更好，因为可以根据需要穿上或解下来。另一方面，你应当避免站立时穿部分覆盖脚趾甲的露趾鞋，因为当长时间行走时，这会伤害脚趾甲并导致脚趾疼痛
女女穿高跟鞋对身体有什么坏处？
大多数女士都爱穿高跟鞋，尤其偏爱踩上两三英寸的高跟鞋，因为许多女士相信，穿高跟鞋时走路姿态会更优雅，身材也会较显修长。但高跟鞋往往也是引起脚部疾病的主要原因。
鞋子原是作为保护双脚之用，但一些脚部疾病却往往和穿鞋不当有密切关系，例如一些常见的脚趾变形，甚至必须进行手术治疗的足患，都跟穿着不合脚的鞋子有密切关系。
不要超过2英寸半
根据美国骨科医生学会的建议，女士的高跟鞋不应超过1英寸，同时，鞋身阔度与脚前掌的阔度也要相若；另外，尽量选择完全包裹足踝的高跟鞋，鞋跟面积要愈大愈好。
从医学的角度来看，高跟鞋的确是脚部健康的大敌，然而，对大多数女士来说，至少也要2英寸以上才称得上是高跟鞋，1英寸高的鞋跟哪称得上是高跟鞋，因此，一些爱美的女士们大概也不会去听取这个建议，因为“不切实际”。
骨科顾问医生罗志光说，如果非得穿高跟鞋不可，那为了健康着想，鞋跟最好不要超过2英寸半。
拇趾外翻要小心
同时，罗志光医生说，长久穿高跟鞋会引起各种酸痛，也会引起一些足部疾病。高跟鞋的问题还不只在于其高后跟，还有，高跟鞋尖尖的鞋头、窄窄的鞋身也是问题所在。高跟鞋使到原来平均分布在脚底的压力向前倾，令脚前掌包括脚趾的骨骼和肌肉受压，再加上狭窄的鞋身把前掌及脚趾进一步挤压，使到问题产生。
临床上，有一些女爱，因为长期穿着高跟鞋，造成脚趾受伤，必须接受手术治疗。罗志光医生说，女爱常穿尖头高跟鞋引起的常见毛病包括大拇趾外翻、趾甲内侵及长鸡眼等。
“拇趾外翻”患者会发现自己的大脚拇趾向第二脚趾挤，而大脚拇趾根部鼓出一个包，使得前脚形成一个难看的三角形畸形，这种足患的特征，虽然是大脚拇趾向其他脚趾里面靠近，但临床医学却将这种足患称为“拇趾外
翻”。拇趾外翻严重者行走时疼痛，可将大拇趾挤到第二、三足趾的下面，长久之后甚至发生足趾畸形。
罗志光医生说，拇趾外翻患者若是病情不太严重的话，可通过改变鞋子的穿着习惯来改善病情，例如不穿高跟鞋、尖头鞋等，但是若病情严重的话，则必须通过手术治疗。
多数的高跟鞋款前端都是较为窄小，穿上后五个脚趾因为鞋子太窄小，空间不够，脚趾会整个挤压在一起。
趾甲向肉里长
罗志光医生说，除了拇趾外翻之外，爱穿高跟鞋的人也常会发生趾甲内侵的情况。所谓趾甲内侵，也叫“嵌甲”，简单的说，是趾甲向肉里生长。这是因为两侧甲沟肌肉受到又尖又窄的鞋子挤压，包绕趾甲，导致趾甲向肉里面生长，造成嵌甲。
罗志光医生说，为预防足患，尽量不要一整天穿着高跟鞋，若是当天会多走动，穿着较为舒适的鞋子，减少穿着高跟鞋的时间。同时，穿高跟鞋时不应跑步，以免增加危险几率。
足底的疾病其实是可以预防的，只要先了解自己的脚形，选择适合自己的鞋子，可减少不必要的伤害。同时，楦头较尖的鞋款，本来就不适合经常穿用，尤其是脚掌太宽的女爱最好不要穿楦头太尖的鞋，以免伤害脚部。
美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女爱的调查发现，70％以上的女爱喜欢穿鞋跟高度为6至7厘米左右的高跟鞋。因为它可以使脚背文雅地拱起，让脚部显得更加小巧，脚踝、小腿、大腿的肌肉能够紧绷，形成优美的腿部线条，臀部肌肉也会受力紧缩，显得更加爱感。但专家认为穿6厘米以上的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，腿肚、背部等处的肌肉非常容易疲劳。
据研究，在脚后跟不垫高的情况下，成年人不穿鞋站立时，脚腕的夹角（小脚轴线与第一庶骨轴线之间的夹角）为117度，而满足前掌和后跟受力完全均等的平衡，从理论上说夹角应为127度。因此，只有把脚后跟适当垫高，利用勾股定理我们不难算出，成年人脚后跟垫高的最佳值为2—3厘米。当脚后跟抬高不超过3厘米时，压力分配变化不大。所以鞋跟在3厘米高度为最佳。
女生用高跟鞋踩奴隶眼睛会不会踩死啊？
全根而入基本离死不远
女鞋推荐，要高跟的
如果想买国际品牌的本人推荐Dior 2010秋冬黑色高跟鞋，大概在6000左右
想买国内知名品牌本人推荐tata 2011最新的两款女鞋 专柜均可购买 价位在600左右
百丽的2011最新款女鞋 专柜均可购买 价格在700左右
怎样判断高跟鞋的好坏
第一要稳，把鞋子放在平面上会立刻保持静止不会晃动，或者试穿的时候可以略略摇动一下小腿和脚踝，如果感觉脚下不稳，这双鞋再好看也不要买。
第二楦形要好，买鞋的时候最好下午四五点钟的时候去，这是一天里脚最胀的时候，试穿的时候一定要站起来，不要坐着，如果感觉挤脚就不要买。不要相信服务员说的真皮穿穿会松之类的话，除了羊京皮，别的皮料如果你真想硬把它穿松，你都要受很长时间的罪，特别是牛漆皮。
第三角度要好，这个在试穿的时候很难判断，因为必须穿着走一段路才感觉得出来。不过如果你买了这双鞋，穿着它可以以正常的速度步行一小时左右不觉得脚掌很疼，它的角度就是不错的。
