摘要:
荫道如何保养才好看?在正常的情况下,要保持每天用凉开水冲洗1--2次,保持卫生的爱生活,不滥交,如果你是已婚女士并且有了孩子,那可以做个节育环,这样可以让男士的精液正常的进入荫道,...
荫道如何保养才好看?
在正常的情况下,要保持每天用凉开水冲洗1--2次,保持卫生的爱生活,不滥交,如果你是已婚女士并且有了孩子,那可以做个节育环,这样可以让男士的精液正常的进入荫道,精液有杀灭部分有害菌的作用,还可以做括约肌收缩运动,这个运动在什么情况下都可以做,每次15---20分钟,每天3次以上,这样可以保持荫道的紧缩爱,在做爱是更有快感,(肛门收缩运动)
荫道怎么保养不会太松
1、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
2、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使荫道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清荫道和肛门括约肌舒缩,改善荫道松弛状态,提高荫道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使爱生活和谐、美满。
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