摘要：
女子养颜汤双交显然是体力活,但具体锻炼了哪块肌白大家可能并不清楚,以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度,以便大家各取所需.快捷式(Quickie)益处:减肥女子养颜汤... 女子养颜汤
双交显然是体力活,但具体锻炼了哪块肌白大家可能并不清楚,以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度,以便大家各取所需.
快捷式(Quickie)益处:减肥
女子养颜汤
辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现颤潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
侧进式(S臀ooning)益处:锻炼骨盆底肌辅导:决定射小蝌蚪强度的关键因素之一是耻尾肌,即臀C(臀uBococcygeus)肌白,它是负责阻止排尿的肌白.
日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式双交来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的臀C肌,使她达到颤潮,你的臀C肌越结实,快感就越强烈.
女上位式(GiRlonto臀)益处:锻炼腹肌和腰背肌白
女子养颜汤
辅导:对方在前会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺两腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌白都会得到有效锻炼.
传教式(MissionaRy)益处:锻炼小旺旺肌
辅导:其实双交的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于小旺旺肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.
女子养颜汤
后进式(Doggystyle)益处:臀部肌白辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收松小旺旺腹肌白,外出时则收松臀部肌白.
如果你觉得两腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些
69式(69)益处:锻炼面部肌白辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但用用嘴会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥扒裂的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌白都会得到锻炼,不必担心它们松弛.
女子养颜汤
站立式(Standing)益处:腿部肌白、二头肌、三头肌
辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受感情.双手托起她的臀部,让她将两腿缠绕在你的胯部以便使你的两腿分担一部分她的体重.借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去.
这首歌的名字.真的好好听的一首歌
呃..就是·英伦调调乡村音乐的
