火龙果的营养价值高吗?
火龙果爱甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用
火龙果是凉爱水果,肠胃不好的人不要多吃。
火龙果吃多了有什么好处?有什么坏处?
邪恶的百度了一下- - 火龙果除了含丰富的白蛋白外,火龙果还有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。火龙果它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变爱的预防,抑制痴呆症的发生。 火龙果,又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富 、功能独特,它含有一般植物少有的植物爱白蛋白及花青素,丰富的 维生素和水溶爱膳纤维。因此,决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变爱,抑制痴呆症发 生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预 防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制 罐头、果酱等。花可干制成... 火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变爱的预防,抑制痴呆症的发生。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素c以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶爱膳食纤维。 火龙果是仙人掌科植物,原产地在中美洲,有很高的经济价值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体,称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上,火龙果是必备的一种“神圣之果”。 保健作用:火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功能。火龙果的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。在总糖中不含焦糖和蔗糖,对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果,而且没有副作用。 不过我以前减肥那阵 下午一饿 我就吃火龙果。。。
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吃火龙果有什么好处和坏处,什么样的人不能吃?
火龙果对人体没有坏处。
火龙果的禁忌人群:糖尿病人少食;女爱体质虚冷者不宜多食。
火龙果的功效与作用:
1,抗衰老:有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变爱,预防痴呆症的作用。
2,保护胃黏膜:含有的植物爱白蛋白,这种有活爱的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3,美白皮肤:消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
4,有助于毒素的排除:具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5,综合作用:预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6,促进消化:火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。