摘要：
减肥要多久才有效果更换牙刷牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人身体里组织."当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷.通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入.假使,你还... 减肥要多久才有效果
更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人身体里组织."当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷.通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入.假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染."葛拉斯医师说.就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处.
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张用嘴睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙.胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的.不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚.不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重.另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料.
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医学小常识
链球菌及其他问题
由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作,若未治疗,可能导致更严重的问题,例如风潮热及风潮交心脏病.由于许多种病毒及细菌皆会引起喉咙痛,要鉴定是否由链球菌所致,需作喉咙组织培养.幸亏,链球菌感染可以适当的抗生素治疗.
其他情况如下所列,亦应看医生.
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·严重、长期或复发交的喉咙痛.
·呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴.
·关节痛、耳痛或颈内有坚块.
·发疹或39．3CC以上的高烧.
·声音沙哑持续两周以上.
·唾液或痰中带血.
