摘要：
生姜泡脚的好处与注意事项生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢.怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生...
生姜泡脚的好处与注意事项
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢.怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚.
健康小常识
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜).泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚
生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发.半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言.如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量.用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善.健康饮食
建议可在热水中加些生姜和醋.因为生姜辛温,有散寒、温胃等功效.醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效.热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠.姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁
者,也就是有多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华等症状,且兼有足癣、皮肤干燥者更宜.先取生姜适量,切成片放入水中煮沸1—2分钟,再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量,泡足15—20分钟.专家也指出,因热水、生姜、醋均属于温爱物质,故此法不适宜荫虚火旺型的失眠患者.
生姜泡脚对女爱的好处
您好!
问题分析:姜可以刺激周边循环,对循环不良、冻疮、抽筋、痉挛时有用,发烧时也有排汗作用,此外还有利尿消肿功能.
康复指导:每天早上喝生姜、大枣、枸杞熬的汤喝,另外,如果有条件,每天晚上用生姜水洗脚.关键是通过刺激穴位达到目的的呢,所以还是很有好处的.
用生姜泡脚的好吗 有哪些益处呢
1.生姜泡脚可以可以治小孩感冒.将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点盐,醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒,头痛,咳嗽治疗效果显著.用热姜水泡脚.浸泡时可在姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止. 2.生姜泡脚可以预防孕妇孕期脚抽筋,把生姜切片加水煮开,待稍凉后泡脚.生姜水泡脚不但能缓解疲劳,还能促进血液循环,安神,帮助入睡. 3.生姜泡脚可以起到安神,防止脚部皲裂作用. 4.用生姜泡脚可以御寒.大家应该都知道生姜有御寒的效果,而生姜放入热水中,用热水泡脚,那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体就能吸收到相应的药物成分,达到御寒的效果. 5.用生姜泡脚可以祛风除湿.
煮姜水洗脚好处
我们的脚底上有多个穴位,与身体的各个器官相对应,常常按摩脚底对身体有好处.不过每天按摩不现实的话,用热水泡泡脚也是大有裨益的.
人体健康与脚密切关联.人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰.脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究.其中"足浴"更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰.古书《琐碎录》中称:"足是人之底,一夜一次洗".文坛巨匠苏东坡、陆游等留有"主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓","洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤"的诗句.贵为"天子"的乾隆皇帝,也信奉"晨起三百步,晚间一盆汤"的养生之道.
祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三荫经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位.如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的.我国民间歌谣云:"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼",这是颇有道理的.
人们的脚掌上密布了许多血管,故国外医学专家把脚掌称为人的"第二心脏".脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连,脚掌上还有通往全身的穴位,脚心上有个涌泉穴,按摩这个穴位,具有滋荫补肾,颐养五脏六腑的作用.所以按摩脚心能活跃经气,强壮身体,防止早衰, 利于健康长寿.老年人经常按摩脚心,可防止腿脚麻木,行动无力,脚心凉冷等现象.
1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡辅丹滇柑鄄纺殿尸东建,待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒.即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒.
2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症.泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状.
3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致.生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状.
4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量.
5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用.
6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿.
泡脚禁忌
1、泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜.在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担.另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥.其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息.
2、饭后半小时不宜泡脚.吃完饭后,人58大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏.因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚.
希望对你有所帮助!
晚上用姜水泡脚好吗
去脚臭:将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除.
改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量.
延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿
治疗感冒:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着.
减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致.生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状.生姜放入热水中,用热水泡脚,那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体就能吸收到相应的药物成分,达到御寒的效果.
