摘要：
足疗按摩步骤足疗的大概过程:先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟,之后把脚擦干,进行足部按摩.具体足疗按摩手法.第一步:浸泡过程完毕后,把脚擦干,之后涂抹润肤油、润滑膏之...
足疗按摩步骤
足疗的大概过程:先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟,之后把脚擦干,进行足部按摩.具体足疗按摩手法.第一步:浸泡过程完毕后,把脚擦干,之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂.第二步:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用.使得整个脚处于放松状态!第三步:双手握住一只脚,向内稍用力挤压.此过程可使脚颈部整个神经放松第四步:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用.第五步:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物.以此达到养生保健的作用第六步:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠.第七步:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状.指法到位让人整个神经放松,舒适度很强第八步:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用.第九步:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力.第十步:双手交错按压脚背与脚心.第十一步:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力.第十二步:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状.
去足疗店,大家一般选择哪种按摩手法呢?哪种比较销魂呢?
去
足 疗 店 , 首 先 是 选 择 技 师 , 感 觉 要 让 男 的 按 , 力 道 比 较 足 , 能 刺 激 到 穴 位 , 但 是 按 摩 手 法 的 效 果 , 因 店 而 异 , 效 果 没 法 保 障 . 有 时 , 还 不 如 用 一 台 专 业 的 足 疗 按 摩 器 呢 ? ! 比 如 , 奥 佳 华 御 足 宝 , 精 通 刮 痧 按 摩 、 揉 顶 按 摩 、 气 压 按 摩 、 温 热 按 摩 、 滚 揉 按 摩 , 还 有 3 种 力 度 可 以 调 节 , 力 道 精 准 , 可 以 媲 美 专 业 技 师 了 .
按摩各种手法的具体使用方法
按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛.按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证.
按摩的一般手法
1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压
2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉.
4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下.
5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动.
6.搓:用单手或双手搓擦肢体
7.掐:用手指使劲压穴位.
8.点:用单指使劲点按穴位.
9.叩:用掌或拳叩打肢体.
点按法拇指按在穴位上,用力按下,约五秒钟后,突然松开,停两、三秒钟再按下,反复10次.
足底按摩的手法和方法
足底按摩常用简单的方法
单食指扣拳法
食指关节弯曲 其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法
食指、中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位 压在穴位上
双指拳法
用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出
以凸出的关节着力 以手腕施力
拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力
扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点 拇指指尖施力
按摩的手法有几种?
原发布者:qiqi
常用推拿手法手法的定义?用手或肢体其他部位或手持器具,按各种特定的技巧动作,在体表做有规律、有节奏的运动,以达到治疗目的的方法称为手法.?手法:狭义的理解是用手来太阳作,虽然大部分手法是通过手部的技巧动作,直接作用于患者肢体完成的,如法、按法、拿法.但也有一部分手法是通过人体的其他部位来完成的,如踩跷法是通过足部直接作用于患者的肢体,点法中的肘点法是通过医生的肘尖作用于患者肢体来完成的,因此对手法应从广义理解才是正确的.推拿手法命名推拿手法的发展经历了漫长的历史过程.由于历史沿革、地域等多种原因,手法命名与分类方法不尽一致.动作形态直观命名动作形态通过取类比象命名按、摩、推、拿、揉、捏、擦、刮、背等蝴蝶双飞、顺手牵羊等动作形态及其太阳作部位命名拿肩井、拿五经、摩腹等动作形态及其着力部位命名大鱼际揉、掌根击等两种或两种以上单一手法的复合动作命名按揉、捏拿、揉摩等太阳作部位与太阳作程序命名主要技术要领命名功效主治命名捻搓摇牵手指、按弦走搓摩法等一指禅推法等清天河水、退六俯等手法的分类主要按动作形态特点、主要作用、用力方向及应用对象等划分动作形态特点分类:摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类主要作用部位和功能特点分类:松解类、整复类作用力的方向分类:垂直类、平面用力类、对称合力类、对抗用力类、复合类应用对象分类:194推拿、
