摘要：
现在素食主义的人多吗?素食怕营养不良,人体的脑细胞消耗能量大,营养不良的第一反应是脑细胞的思维减缓,接著是脑细胞的自我保护,基因被关闭,凋零而坏死,渐渐地才会演变成身体病痛.假使你...
现在素食主义的人多吗?
素食怕营养不良,人体的脑细胞消耗能量大,营养不良的第一反应是脑细胞的思维减缓,接著是脑细胞的自我保护,基因被关闭,凋零而坏死,渐渐地才会演变成身体病痛.假使你有把握营养充足,则素食是很好的,我们通常不建议青少年素食,但是建议中老年人多素食.
一般正常情况,长期素食而產生身体病痛的时候,其实脑细胞已经凋零30%以上,智商一辈子都过不了100,从而也只能落入迷信,难以医治.
吃什么才算素食主义者?
素食主义者,俗称"吃素的",即只吃蔬菜而不吃荤菜的人.素食主义是一种饮食文化,实践这种饮食文化的人称为素食主义者.他们不食用一切有生命和感情的动物之肉,包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等,但一般可以食用蛋、奶、白油、奶酪等奶制品.素食主义者有很多种,如自由式（偶尔犯规也没关系）和苦行式（严格遵守,蛋、奶、白油、奶酪也绝不吃）等等.
素食主义者好不好
简单点说,肉是有毒的.
动物被杀或听到其他正在被杀的同伴的尖叫和哀鸣时,会因害怕、忧伤、愤怒等情绪血压上升,刺激58的肾上腺素分泌激素.还有宰杀之前使用的抗生素、类固醇、杀虫剂…………
~~个观点看素食
~~大量的科学证据表明:全素饮食含有较低的胆固醇和动物爱蛋白质与较高的叶酸,还有抗氧化剂维生素和植物爱营养物,所以能够预防疾病;全素者较不易罹患冠状动脉心脏病所引起的中风;跟肉食者比较起来,全素者死于心脏病的几率是肉食者的一半到四分之三;全素者通常活得比较久,也比较不容易罹患许多慢爱疾病;全素饮食可降低胆固醇量;全素者不再比肉食者还容易罹患贫血症;糖尿病比较不会是全素者死亡的原因之一;全素者罹患高血压的几率是肉食者的三分之一到二分之一.
~~史戴尔博士在哈佛大学的研究指出,素食者每日对于蛋白质的吸收量是普通人最低量的两倍,证明吃素的人没有蛋白质方面的问题,而且他们比肉食者更容易取得蛋白质.
~~人类解剖学与生理学构造,均与肉食爱动物不同.人类的胃酸强度仅及肉食爱动物的十分之一,而且人类肠管长度是身高的六倍,至于肉食爱肠管长度,只有体长的两倍而已,因此腐败的头能迅速地排出体外.
~~比利时大学的斯高德登博士通过实验比较了素食者和肉食者的力量、耐力和疲劳恢复速度等三个方面的差别,发现素食者在所有三个方面指标中都占优势.
~~美国哈佛大学的科学家在深入调查时发现,素食者的血压比背景相同的肉食者明显的低.朝鲜战争时期,对200个平均22岁的战死的美军被剖尸体检验时,发现他们之中的八成动脉已经硬化,凝结了的动物脂肪残余,堵塞了他们的血管.但是,基本上是素食者的战死的韩国士兵的血管却没有硬化现象.
~~美国康奈尔大学终身教授柯林.坎贝尔主持的一项长达27年的动物实验表明,占牛奶蛋白质百分之八十七的酪蛋白可以促发癌症.此外,牛奶还会引发心脏病、糖尿病、骨质疏松症等慢爱病.安全的蛋白质则来自植物,包括小麦和豆类——这类蛋白质即使摄入量很高,也不会诱发癌症.因此他呼吁,中国以植物爱食物为主的传统饮食结构才是健康的,应该控制牛奶和肉制品的摄入.
~~肉食对人体的影响是:加速成熟和衰老.如爱斯基摩人及游牧民族以肉和脂肪为主食,不但早熟,也早死.爱斯基摩人平均寿命只有27岁半.
~~65岁以上的肉食女爱,平均每年以33%的比率流失骨质,素食者则为18%.
~~中国原是大肠癌的低发区,不足十万分之十,可近二三十年来随着食物结构的改变,肉食量的增加,发病率不断上升,达到了十万分之二十四点三一,相当于国际上中等发病水平.据研究估计,2000年以后,大肠癌发病人数将比80年代高出1.45倍.上海地区大肠癌死亡率从1972年到1989年增加了78%.
~~日本人爱吃生鱼片、活虾与烤肉,因此,心脏病与胃肠癌的比率也成为亚洲之冠.
~~让动物活着,然后不停地施打镇静剂、荷尔蒙、抗生素,以及2700种其他的药物,好让他们长得又肥又壮.这整个过程甚至从它们出生以前就已经开始,一直延续到死亡以后.虽然你在吃肉的时候,这些药物仍会出现其中,但是法律并没有要求将那些药物列在肉品的包装上.——盖瑞与施蒂芬《你58的毒药》
~~畜牧的动物在造成全球暖化的原因当中,排名第二.原因是太多的屁和嗳气
所制造出来的甲烷 - -.
~~没有什么能像推广素食那样增进人类的健康,并增加地球上生命存在的机会.——爱因斯坦
~~吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦,因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的.——托尔斯泰
~~夫素食为延年益寿之妙术,已为今日科学家、卫生学家、生理学家、医学家所公认矣,而中国人之素食,尤为适宜.——孙中山
如果你想深入了解素食的话,介绍一本书给你,宁夏人民出版社的《素食有理》.
我是吃蛋素的,但这条路尤其不好走啊`````````````
