摘要：
夜间多梦该如何食疗?中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?中医学认为,多梦的根本原因是由机58在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说:"是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷."所谓少气,即气...
夜间多梦该如何食疗?
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为,多梦的根本原因是由机58在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说:"是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷."所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦.其为原因之一.而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦.多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭.
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现.中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法.
(1)辨证论治
①心气不足
症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱.
治法:养血益气,宁心安神.
选方:参香散加减.
药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g.
②心血不足
症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细.
治法:养血安神.
选方:四物汤合茸砂丹加减.
药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g.
③心阴不足
症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数.
治法:养阴补心安神.
选方:益气安神汤加减.
药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g.
④心肾不交
症状:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数.
治法:交通心肾.
选方:黄连阿胶汤加减.
药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g.
⑤心胆气虚
症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力.
治法:养心益气,壮胆镇惊.
选方:平补镇心丹.
药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g.
⑥心脾两虚
症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱.
治法:补益心脾.
选方:归脾汤.
药物:人参、远志、木香各6g,黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g.
⑦痰火内扰
症状:梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数.
治法;清热化痰.
选方:黄连温胆肠加减.
药物:黄连6g,半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g,甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g.
(2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文.
情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关条目中已经介
绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素.正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状.他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦.有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系.但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被"有梦睡眠"占去,而"无梦睡眠"没有增加,因而睡眠深度反而变浅了.这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏.夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦.
"整夜做梦"者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药,以减少"有梦睡眠",增加"无梦睡眠"的深度.但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本.如果长时间用药来剥夺"有梦睡眠",还会产生"做梦的压力",一旦停药就会出现"反跳现象",结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦.如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖.所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段.
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素.如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失.总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了.
晚上多梦,求偏方,
很多因素都会导致多梦的,短期的,一般是由思虑过度造成的,长时间多梦,就是身体某个脏腑或某个器官有问题了,换句话说,就是有器质性病变了,建议做个身体大检查,发现病因彻底根治,先给你提供个笔者多年治失眠多梦的偏方试试,许有效的·:鹿角霜、琥珀各20克共为细末,装胶囊,每晚睡前服3到5粒.一般失眠多梦,旬日可愈.供参考.
女人失眠多梦怎么治疗?
对于失眠的自医总结如下:1.首先确认你的失眠原因,简洁点说就是身体原因还是心理原因.2.假如是身体原因,可以适当补充一下钙,睡前喝热牛奶.另外,用桂圆肉和红枣枸杞煲茶或用豆浆机磨浆,能起到安神补血的作用.3.若是精神上的原因,大可以手机下个听书软件,你会发现你听着听着便放松,自然入睡.或者可以看看书,听听佛经放松自己.4.如果实在是生物钟乱了,难以调整,可以服用左匹克隆片,用药几天,调整过来就可以停了,不要长期吃,有依赖.5.最关键的一点,通常失眠的人都会很恐慌,会因恐惧失眠而失眠.这是你要放松心情,要想想整个世界很多人都失眠没什么大不了的,不用怕的.6.长期失眠可以配合古方怡眠（养生）茶中的成分能宁心安神,用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症.有养阴润肺,清心安神的作用.最后,因为深有体会失眠的痛苦,祝你能早日摆脱失眠的苦海!!
