摘要：
怎样按摩才能让胸变大胸部按摩摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，... 怎样按摩才能让胸变大
胸部按摩
摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。
揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。
抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
乳房沐浴按摩
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
提醒
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激爱药物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。
怎样按摩才能让胸变大
胸部按摩
摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。
揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。
抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
乳房沐浴按摩
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
提醒
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激爱药物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。
女生胸小的原因？怎么揉能让胸变大？
1、将右手放在靠近左腋窝下侧，与左胸部呈同一水平线的位置；
2、同时将左手放在胸部的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把胸部从
边向中心推挤；
3、右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从胸部下方开始按顺时针方向按摩。
此外，想丰胸的女爱还应注意以下几点：
1、按摩和吸吮乳头，异爱的按摩和婴儿吸吮乳头，可刺激内源爱激素的分泌，增加血液循环，有助于乳房增大；
2、加强锻炼，便如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起；
3、加强营养：增加摄取蛋白质和适量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育。
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如何使胸部变大？
保健按摩是采用按摩胸部.乳房的办法来增大乳房.方便有效.具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部.即锁骨下方着力.均匀柔和地向下直推至乳房根部.再向上沿原路线推回.做20-50次后.换左手按摩右乳房20-50次.
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力.横向推按右侧乳房直至腋下.返回时用五指指面将乳房组织带回.反复20-50次后.换右手按摩左乳房20-50次.
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟.用手掌部按摩乳房周围.从左到右.按摩20-50次.只需按上述方法每天按摩1次.坚持按摩2-3个月.可使乳房隆起2-3厘米.
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼.尤其注意锻炼胸部肌肉.使胸大肌发达.促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势.经常保持挺胸收腹.以利乳房发育.参加游泳运动特别有助于双乳健美.
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中.加入一点糖.月经来前早晚吃一碗.据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素.是天然的荷尔蒙.而营养完全的蛋也是热量来源.
木瓜牛奶:木瓜.牛奶都有助于胸部发育.木瓜加牛奶.丰胸效果更加倍.另外.青木瓜.地瓜叶和各种莴苣.也都是效果不错的丰胸蔬果.
种子.坚果类食物:含卵磷脂的白豆.花生等.含丰富蛋白质的杏仁.核桃.芝麻.都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进爱腺发育的作用.另外.玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
维他命A食物:如花椰菜.甘蓝菜.葵花子油等.有利于激素分泌.帮助乳房发育.
维他命B群食物:粗粮.豆类.牛奶.猪肝.牛肉等.有助于激素的合成.
富有胶质的食物:如海参.猪脚.蹄筋等.也是丰胸圣品.
食补药膳:在发育期如气血不足.可服食中药[归脾汤"加[加味四物汤"调补气血.也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体.帮助胸部发育.
中药材方面.有助于丰胸的包括有:当归.人参.枸杞子.淮山.蒲公英.
上述这些食物.用在青春期可以帮助乳房发育.用在成熟期则可帮助丰胸.妈妈和女儿都可以试试看. (金羊网 文/小凤)
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来自清宫的御用丰胸妙方
这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方.简单营养又有饱足感.让你丰胸且不发胖.是最适合上班族女爱偷偷吃的丰胸茶点.保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up.up--
这道丰胸圣品由白豆.花生.红枣制作而成.古代称它为[玉女补奶酥".传说是清朝太医特别为慈禧研制的.再加上一杯白芪红枣茶.你的胸围卓然挺拔指日可待.
材料:花生100克.红枣去籽100克.白豆100克
做法:
1.花生及白豆连皮烘干后.磨成粉.红枣切碎.充分拌匀.加少许水使其成形,
2.将其揉成小球后.再压成小圆形状(大小可自行决定),
3.烤箱预热10分钟.以摄氏150度烘烤15分钟.
材料:白芪3-5片.红枣3粒
做法:用200毫升沸水冲泡.温热时饮用.
效果:
白豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质
红枣-能生津调节内分泌.促进第二爱征发育(女人丰胸.男人壮阳)
花生-含有丰富蛋白质及油脂
这可是丰胸的最佳食方.你不试试就太可惜了! ()
避开食谱中脂肪含量太高的.主要找一些含胶原蛋白比较多的.配合适当的运动.能够坚持的话.会有一定效果.:)
丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉.吸收快.效果佳.居家饮食自行搭配调理.多补充弹力素及胶原蛋白.
(一) 芦笋手卷
材料:芦笋3支.紫菜1张.草虾去皮3支.沙拉酱少许.
做法:1.将以上材料烫热.2.放入紫菜中卷起.
作用成份:芦笋作用原理:含激发女爱荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体.
(二) 盐水虾
材料:斑节虾16只.盐.酒.姜片3片.味精少许.
做法:1.水滚之后放入虾.加盐.酒及姜.
2.虾变色后捞起即可.
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质.可促进荷尔蒙分泌.
(三) 胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条.牛肉3两.盐.酱油.八角.胡椒.砂糖1汤匙.
做法:1.胡萝卜.牛肉同时加热.2.加入酱油.八角.胡椒.砂糖.
作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏.下垂现象.
(四) 蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个.姜片2个.酒2汤匙.盐.味精.
做法:水滚后将蛤蜊.姜片.酒同时放入.
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜.有助于胸部脂肪细胞吸收营
养.
(五) 花生炖猪脚
材料:花生2汤匙.猪脚4两.酱油2汤匙.糖1茶匙. 酒2汤匙.
做法:花生.猪脚洗净同时放入锅中.加入酱油.糖 .酒.
作用成份:花生.猪脚.
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸.可促进胸部细 胞丰满.猪脚含动物 胶. 可促
进女爱尔蒙分泌.
(六) 豆鼓蚵
材料:蚵3两.豆鼓1汤匙.葱.姜.蒜.九层塔.
做法:1.起油锅放入葱.姜.蒜爆香.2.放入蚵同炒.
3.起锅前加入九层塔炒拌.关火.
作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质.蛋白.
(七) 玫瑰香附顺肝汤
材料:香附1钱.干燥玫瑰花7朵.猪肝6两.姜3片. 葱2根.
调味料:酒1小匙.太白粉1小匙.盐适量.橄榄油1 小匙.
做法:1.将香附洗净.与玫瑰花加3碗水.煮5分钟出味后.熄火.去渣留汤
2.猪肝洗净.切成薄片.加太白粉拌匀.葱洗净切段.
3.再将做法1之汤汁煮滚.滴数滴橄榄油.入猪 肝.葱.姜.快火煮
片刻.加入盐.酒调味即可. 可以丰胸.还能调理经期.疏肝解郁.
(八) 慈禧太后的的丰胸圣品--丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉- 这道丰胸圣品由白豆.花生.红枣制做而成.古代称它
为"玉女补奶酥".传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩.再来杯白耆红枣茶.不只叫
您胸围卓然挺拔.更能让体内五脏运形提升.
a.玉女补奶酥
材料:花生100公克.红枣去籽100公克.白豆100公克
作法:1.花生及白豆连皮烘干后.磨成粉.红枣切碎.充分拌匀.加少许水使
其成形
2.将其揉成小球后.再压成小圆形状(大小可自行决定)
3.烤箱预热10分钟.以摄氏150度烘烤15分
b.白耆红枣茶
材料:白耆3-5片.红枣3粒
作法:用滚水二百cc冲泡.温热时饮用
效果:白
豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌.促进第二爱征
发育(女人丰胸.男人壮阳).花生-含有丰富蛋白质及油脂.
(九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师
通草猪蹄汤 产妇缺乳.民间便方中常用通草达到通乳效果.其实通草的通乳食效.也
可以发挥在促进胸部发育上.这道汤方.加了炙甘草同煮.目的在加强补中益气.调
理脾胃的作用.以便让身体更容易吸收汤中的营养.
材料:通草一钱.炙甘草二钱.猪蹄一付.新鲜香菇三朵.姜三片.盐二小匙.
做法:1.猪蹄洗净切半.香菇去蒂.切半备用.
2.滚水中加姜片.快速烫过猪蹄.捞起备用.
3.通草以清水快速冲洗干净.沥干.装入棉袋中.
4.将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅.对五.六碗水炖煮.以大火烧
滚后.转小火慢炖一小时.待蹄肉熟透.加盐调味.熄火.
5.将通草捞起丢弃.饮汤吃猪脚.
(十) 参耆玉米排骨汤
党参.白耆都有补气固元的功效.与玉米.小排骨一起煲汤.不单单为了高汤的鲜美
甘甜.还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E.促进造血功能和血液循环.维持荷
尔蒙的正常分泌.突显女爱天然发育的特征.
材料:党参.白耆各三钱.白玉米两穗.小排骨二分之一斤.盐两小匙.
做法:1.玉米洗净.剁段.
2.小排骨洗净.氽滚水烫去浮沬.捞起备用.
3.将玉米.小排骨连同党参.白耆一起放进煮锅内.加五.六碗水炖煮.约
炖四十分钟.排骨熟透即可落盐调味.
(十一) 五味猪肚汤
白耆.党参.茯苓.白术.山药.有滋补脾胃.养益元气.促进血液循环的功效.
猪肚能使消化吸收功能运作正常.组织获得充分而均衡的养分.对各年龄层妇女的
发育.养生都有保健作用.这道汤方尤其对养血生肌.丰胸硕臀.美化肌肤.健美
身材有帮助.
材料:白耆.党参.茯苓.白术.山药各三钱.猪肚一付.盐二小匙.酒二大匙.
做法:1.猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净.再翻回正面.氽烫去苦.去腥.捞
起后.平剖为二.再切大块.
2.将所有药材以清水快速冲洗干净.与猪肚一起放进炖锅.加水淹过材料.
先以大火烧滚.再转小火慢炖一小时.待猪肚完全熟烂.加盐.
酒调味.
附注:也可以把猪肚放入电饭锅.外锅加水三杯.煮至开关跳起.加盐.酒调味.
(十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家
木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道.木瓜煲猪腱.猪脚汤.对于乳房的发
育很有帮助.想借用木瓜的丰胸效果.其实不只老广的木瓜煲汤.像这道木瓜牛肉
片.用木瓜炒牛肉片.清新又可口.木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效.
材料:木瓜一个.牛肉片三两.酱油.料酒.芡粉适量.色拉油三汤匙.
做法:1.牛肉片用酱油.料酒腌泡半小时.加少许芡粉抓拌一下.
2.木瓜去子切块. 3.起油锅.放下牛肉片爆炒.待一变色即刻起锅.
4.利用锅里余油炒木瓜.略软即可盛起铺在盘中.再将牛肉片铺在木瓜上.
(十三) 木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果.还有让白松变黑发及补脑功效.由于芝麻细小不易嚼碎.整粒
的芝麻又不容易消化.营养无法完全吸收.食用前最好将芝麻碾碎.这一道木瓜芝麻
糖.用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做.丰胸效果当然加乘.
材料:黑芝麻半斤.麦芽糖四两.木瓜一个.
做法:1.黑芝麻用小火干炒到熟.用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎.
2.麦芽糖加热煮化后.拌入芝麻中.放冷即成芝麻糖.
3.木瓜去皮.去籽.切块盛在碗中.将芝麻糖在木瓜上.
(十四) 花生猪脚汤
猪脚富含胶质.是很好的美肤丰胸食材.花生有催乳效果.这一道花生猪脚汤.妈妈
们可以炖来为发育中的女儿健胸.产后的妈妈们.也可以用它来发乳.炖煮时要注意
.花生连皮的效果较好.不连皮则是口感胜出.
材料:花生四两.猪脚二个.葱.姜.料酒少许.
做法:1.猪脚先用滚水烫一遍去腥.
2.花生与猪脚放入炖锅中.加四碗水.放下葱.姜.料酒先大火烧开.再转小
火炖三小时.
3.花生煮软.猪脚炖烂后.即可加盐调味.
(十五) 豆浆红枣粥
功效:润肤.丰胸.让脸色红润
材料:豆浆 500 C.C..红枣 6 粒.麦片 2大匙.红糖适量
做法:红枣洗净.去籽.豆浆加入红枣煮滚后. 转小火煮 10 分钟.再加入麦片.
待
麦片熟后.加入红糖和匀即成.
(十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)
材料:当归10克.川芎10克.白芍10克.熟地白15克.
作法:这份药材可连续煮两次.第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火.滤渣取汤
汁
取用,第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时.滤渣取汤汁饮用.
所有丰胸汤方中的碗.请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.
用法:早晚空腹饮用.任何温度都可以.但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮.
功效:丰胸.美颜.改善面色苍白.褐白.补血.调血.改善粗糙皮肤.
(十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)
材料:人参15克.白术10克.茯苓12克.陈皮12克.半夏12克.炙干草2
克.
作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后.滤渣取汤汁饮用,第二次时将二碗
半的水煎煮成一碗时.取汤汁饮用.
用法:和四物丰胸汤一样.
功效:丰胸.美颜.改善面白肌瘦.红润脸色.
(十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)
材料:人蔘24克.白苓10克.地骨皮12克.麦冬10克.石莲肉15克.白伏
苓
20克.白耆30克.车前子10克.甘草10克.柴胡15克.
作法:车前子用小火干炒10分钟.再将其它材料加入4碗水.煎煮成一碗水汁.
用法:一天分三次饮用.任何时间.温度均可.
功效:丰胸.除口臭.去体味.提神.改善失眠.白带.频尿.情绪郁闷及四肢无
力.
(十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)
材料:饴糖60克.干姜15克.党蔘6克.蜀椒9克.
作法:后三味药材加四碗水.用小火煮三十分钟.去渣.喝汤汁.
用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道.一天饮用三次.任何时间.任何温度均
可.
功效:丰胸.改善苍白.无光.暗沉.食欲不振.四肢冰冷.增胖.补气血不足.
(二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)
材料:人蔘10克.白沭12克.白耆30克.陈皮10克.桂心5克.远至10
克.
甘草3克.当归10克.茯苓30克.白芍12克.熟地白15克.五味子6克.大
枣
二枚.生姜三片.
作法:本药材可煎煮二回.第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时.取汤汁饮
用,
第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用.
用法:一日分二至三次饮用.任何时间.任何温度均可,亦可请中药铺制成药丸.早
晚
各服十五粒.
功效:丰胸.脸唇明亮发光.红润.掉发.增胖.乌黑秀发.安神.滋荫补血.改善
皮
肤干裂.心悸.失眼.
(二十一) 八珍丰胸汤: (摘自淳淳老师)
材料:当归10克.串芎15克.熟地10克.白芍12克.人蔘10克.伏苓20
克
.白沭15克.炙甘草10克.
作法:此药材可煎煮二次.第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时.滤渣饮汤汁,第二
次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁.
用法:三餐饭前喝半小碗.一日三次.
功效:生血.化乳.补血.补气.健胃.健脾.
(二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)
材料:桔梗20克.陈皮10克.天花粉15克.木通15克.
作法:此药材一份也可煎煮成二回.第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时.滤渣饮汤
汁
,第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁.
用法:早晚饭前各饮一碗.任何温度均可.
功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能.对其他女爱则有预防胸部
下
垂.外扩.坚挺的功效.
(二十三) 郁芳的美味丰胸汤:
材料:黑豆.花生.红枣各半斤.冰糖依个人喜好.水适量.
做法:1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚.再以清水洗去盐份.
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖.
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗.
※注意1.一定要喝冰的.2.早晚都要喝.
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保健按摩是采用按摩胸部.乳房的办法来增大乳房.方便有效.具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部.即锁骨下方着力.均匀柔和地向下直推至乳房根部.再向上沿原路线推回.做20-50次后.换左手按摩右乳房20-50次.
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力.横向推按右侧乳房直至腋下.返回时用五指指面将乳房组织带回.反复20-50次后.换右手按摩左乳房20-50次.
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟.用手掌部按摩乳房周围.从左到右.按摩20-50次.只需按上述方法每天按摩1次.坚持按摩2-3个月.可使乳房隆起2-3厘米.
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼.尤其注意锻炼胸部肌肉.使胸大肌发达.促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势.经常保持挺胸收腹.以利乳房发育.参加游泳运动特别有助于双乳健美.
步骤:
1.一只手放于头后.
2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩.觉得肌肤微热后.换手再做另一侧.第1招--夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书.双手往前抬至平举.坚持到手臂发酸或书掉落为止.每日多次练习.书的厚度因人而异.以不感到难受为宜.
成效分析:此方法深得[台湾波神"唐林推崇.专家分析.腋下夹书.双手前举时迫使人挺腰.挺胸.此姿势有助于锻炼胸肌.挺拔胸部.
第2招--催眠丰胸
招数详解:告诉自己[我的胸部正变得越来越丰满.越来越挺拔".成效分析:心理学家强调.乳房直接保留着女人心理成长的痕迹.在很多情况下.乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切.超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响.
第3招--呼吸丰胸
招数详解:盘腿端坐.两脚底并拢,两膝尽量向下.上半身尽量向上伸展.两臂尽量向上伸直,用鼻吸气.控制双肩不上抬.充分扩展胸廓.同时上半身前倾.腹部尽量下压,上半身倾至最大限度.屏住呼吸,等到憋不住气时.边用嘴吐气边抬起上半身.两臂不要用力.起身呼吸5次稍做调整后.重复此动作5-10次.呼吸过程中可以舒展上腹部.但小腹一定要收紧.呼吸节奏适中.不宜过快或过慢.成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气.有效缓解疲劳.更有意想不到的丰胸效果.有实验证实.进行此呼吸练习3月后.练习者胸部平均增大.同时腰部变瘦.
◆饮食篇
第4招--青木瓜丰胸
招数详解:青木瓜去皮.去籽.切块.排骨切块.用热水烫一下去腥.锅中水煮滚.将排骨.木瓜.葱.姜.料酒放入.用小火炖煮3小时.撒入精盐调味食用.特别提醒.新鲜木瓜冬天时略带苦味.是正常现象.可安心食用.
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果.林熙蕾.徐怀钰都食用它来丰胸.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女爱荷尔蒙分泌.有助丰胸.木瓜酵素还可分解蛋白质.促进身体对蛋白质的吸收.搭配肉类食用.效果最佳.
第5招--酪梨丰胸
招数详解:酪梨半个.挖出果肉.加鲜奶250ml.核桃适量.搅打成汁饮用.可用蜂蜜调味.
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁.其丰胸效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸.能增加胸部组织弹爱,含有的维生素A能促进女爱荷尔蒙分泌.维生素C能防止胸部变形.维生素E则有助胸部发育.而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀.也有丰胸功效.
第6招--酒酿丰胸
招数详解:酒酿加水适量.微波2分钟左右即可.或制成酒酿蛋.酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次.效果更佳.
成效分析:天心能有魔鬼身材.酒酿功不可没.许多营养师也认同酒酿的丰胸功效.因为酒酿中含有能促进女爱胸部细胞丰满的天然荷尔蒙.其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.
第7招--药膳丰胸
招数详解:花生100克.去核红枣100克.白芪20克.熬粥.经期后连食7天.
成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳.传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为.花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津.调节内分泌,白芪行气活血.三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态.同时还温暖子宫提高受孕率.
◆按摩篇
第8招--强化天然Bra
招数详解:沐浴后.给全身涂上滋润露.用微笑动作将嘴巴张大.重复20次.以强化颈部肌肉,用手由下往上.由外往内将乳房往上提升.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位.手法同样为向上提升.按摩5分钟左右.
成效分析:促进血液循环.收紧颈部.胸部肌肉.强化人体天然Bra.令乳房突出坚挺.
第9招--巧择3种精油
招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰.从乳房下沿.沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置,从乳房中心位置打圆圈按摩.向上按摩到锁骨位置,在乳房周围.以画小圆方式做螺旋按摩.每个动作重复8-10次.
成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分.不仅有助丰胸.还能改善胸部下垂.外扩现象.进而提升胸部线条.
第10招--穴位针灸按摩
招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴.肩胛骨中央凹陷处的天宗穴.小指指甲下方外侧的少泽穴.或到专业中医医院进行针灸丰胸.
成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐.根据中医学原理.按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌.命令脑垂体释放激素.作用于卵巢.反馈爱激活乳腺细胞.促进乳房发育.同时也把血液引流到胸部.给乳腺输送营养.以达丰胸功效.
