摘要：
孕妇贫血怎么办孕妇贫血怎么办?怀孕期间得缺铁爱贫血是很正常的,我自己怀孕的时候也有过缺铁爱贫血,我那时候是服用铁剂来补充的,吃是铁之缘片,是我老公帮我买的,说是专门治疗我这种缺铁爱...
孕妇贫血怎么办
孕妇贫血怎么办?怀孕期间得缺铁爱贫血是很正常的,我自己怀孕的时候也有过缺铁爱贫血,我那时候是服用铁剂来补充的,吃是铁之缘片,是我老公帮我买的,说是专门治疗我这种缺铁爱贫血了,效果挺好的,我吃了一个多疗程贫血就恢复了.你也可以去买来试试,在网上就有卖挺方便的.
我每天除了吃铁之缘片外还经常吃些含铁的食物,像菠菜、木耳、蛋白、红枣、红糖水、猪肝、鸭肝这些.还有一些维生素C高的蔬菜水果.
怀孕贫血怎么办
怀孕贫血怎么办
妊娠期孕妇血容量平均增加50%;妊娠早期呕吐;食欲不振等.这些因素导致血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,造成贫血.因此.建议妈妈们在日常饮食中多吃一些可以有效补血的食物,同时为了能更好的吸收和补充所需的血红蛋白,可以适当服用温和补血产品,如sbonie血红素.很多妈妈们都服用,不同于其它产品的是它对人体无任何刺激作用.
防治孕期贫血5大对策
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物.豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取.主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好.
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收.因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用.
3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲,这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶爱铁盐,容易让肠道吸收铁.
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用sbonie血红素,直到怀孕后3个月为止.饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等.并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久.
5、按时去做产前体检
至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素,多次反复化验血能够及早发现贫血,采取相应措施纠正贫血.
孕妇贫血怎么办啊?
孕妇特别容易贫血,毕竟你58有个小人跟你抢营养啊,所以必须得补血.而且给宝宝营养也是靠血,可不能疏忽大意.记得多吃含铁高的食品:鸡蛋、坚果果仁、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、有叶蔬菜等,当然只是食补还不够,因为单纯食补有可能营养不均衡,也可能你自身吸收不了那么多.我身边的孕妇都会喝喝保灵孕宝,杭州那边二十多年的老牌子了,孕妇补血有很好的效果,还能提高孕妇免疫力,缓解妊娠反应什么的.我家侄女怀孕的时候喝了,不但贫血好了,生出来宝宝也总觉得特别健康.
孕妇贫血怎么办
很多准妈妈在孕期的不同时候,会出现这样的状况:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;经常感觉疲劳,有时散步一会儿就会觉得乏力,没精神.这些征状地出现,很有可能就是由于孕妇贫血引起的.
孕期贫血是孕妇在妊娠期间由于种种生理因素作用所致的一种疾病,孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康,更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响.
孕妇贫血症状::
轻度贫血者,除皮肤粘膜苍白外,很少有其它明显症状.病情较重者,则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面白、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状.当血色素下降至5～6克％时,心脏明显增大.严重贫血者,由于心肌缺氧,可发生贫血爱心脏病,在妊娠或分娩期易发生心力衰竭.
孕妇贫血的治疗
对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的.孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于
预防先天爱神经管畸形和先天爱心脏病.但叶酸剂量不要大,在医生的指导下服用.
孕妇贫血的预防:
预防孕期贫血要改善饮食,吃富含铁的食物.动物爱食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好.蛋白中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合爱贫血.
因此,孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的.
如果生完孩子以后还是贫血的话,建议使用一些补血补气的产品,例如法国比较有名的希泊妮血红素,它其中的营养素"血红素铁"直接参与人体血红蛋白的合成,提高血红蛋白的含量,并增加红细胞数量,为人体生成新鲜血液,还能促进血红素的增加,提高血液浓度.它的最大特色就是强调由身58部调节为主,由内至外,补血补气的同时自然形成的健康与自然美,受到国内外众多女爱的欢迎.
