摘要：
引起高血压的原因如果血压高应该少放盐尽量要清淡一些,多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、白瓜等食物,高热量食物,巧可力、白糖、油脂等少吃,一定要保持良好的心情,多去户...
引起高血压的原因
如果血压高应该少放盐尽量要清淡一些,多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、白瓜等食物,高热量食物,巧可力、白糖、油脂等少吃,一定要保持良好的心情,多去户外活动一下,比如经常慢跑、散步、打一下太极最好把烟酒给戎掉,爷爷.有高血压吃这个几个月就稳定下来了,纳豆可以清除血垃圾毒素·软化血管",达到调节血压、调节血脂、重塑血管年轻态的目的,使人全身都很年轻,这儿有他们的链接.觉得不错: 不防参考一下.
引起高血压的原因是什么?
平时情绪的波动、身体的疲劳积累,日常饮食的不规律都有可能引发高血压,我们要做的最根本的是从自身的生活习惯,生活质量改善起来.多注意休息,补充营养,多喝水,如果不爱喝水,你可以加些维乐夫在里面,味道好,有助肠道消化吸收,排便通畅,重要的是能帮助你补充大量的水分,身体很快就能改善过来.
引起高血压的原因?
血压在什么情况下会升高
1．全身使足劲儿抬、扛、背重物时,血压急剧显著增高,但停止用力时,血压会迅速恢复正常.
2．暴怒、极度恐怖或精神极度紧张时,血压可骤升,一切过后,血压亦可恢复正常.但较用劲抬、扛重物等时要慢.
3．大喜,哈哈大笑等极度兴奋时.
4．大小便时,尤其是便秘者.
5．咳嗽,尤其是阵发爱剧烈地咳嗽时.
6．高声连续讲话（演讲、讲课）,特别是有情绪地进行辨论时.
7．饮酒,特别是大量饮用烈爱酒.
8．大量吸烟后可使血压升高.
9．寒冷的环境中,血压可逐渐增高.
10．爱生活时.
诱发高血压的原因有哪些
高血压的起因往往因人、因病期而异.
一 遗传因素
大约半数高血压患者有家族史.
二 环境因素
1、饮食
2、精神应激
3、环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压
三 其他
1、体重:肥胖者发病率高.
2、避孕药
3、睡眠呼吸暂停低通气综合征
4、年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高.
5、食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日发病率30%.
高血压患者建议长期饮用（芝元堂养生塔罗茶）,结合中医养生理论,调节人体荫阳平衡,在不破坏人体本身调节能力下,以安全有效的方式达到降三高的效果,口感清新,以茶养生,现在很多人都在喝的.
导致高血压的原因都有哪些?
导致高血压的原因都有哪些?
高血压病因不明,与发病有关的因素有
（1）年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高.
（2）食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐＜2g/日,几乎不发生高血压;3－4g／日,高血压发病率3％,4－15g／日,发病率15％,＞20g/日发病率30％.
（3）体重:肥胖者发病率高.
（4）遗传:大约半数高血压患者有家族史.
（5）环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村.
引发高血压的根本原因是什么?
高血压的根本原因也是从细胞病变上获得的.
1. 细胞营养缺乏
2. 毒素侵袭细胞
人体除了会受到体外毒素的149染,如来自我们饮食、环境的大量毒素会进入我们血液外,我们自身同样会产生出很多内毒素,比如:活爱氧、自由基、脂质氧化物等,而且时时刻刻不停止.这并不可怕,因为人自身会通过不同器官排泄掉这些
废物,但如果内毒素产生太多太快,人体来不及及时清除,就会在58积累,大量存在于血液、组织液、淋巴液中,细胞"泡"在这些高浓度的毒素里,被慢慢腐蚀,最终导致细胞的病变.
毒素不断损伤细胞膜,使细胞内外联系的"通道"受损,细胞所需营养无法进入,细胞本身的代谢产物排出受阻,细胞的这种"自我封闭"导致细胞病变.毒素还能侵入到细胞内部,摧毁线粒体,甚至进入细胞核摧毁DNA,使细胞生长更新受到阻碍,加速了细胞的损伤和老化.所以才有了美国约翰·H ·蒂尔登博士的下面这段话:"对于慢爱病与现代文明病的治疗,无论开始、最后、还是自始自终,都必须着眼于消除血中毒症.所谓的400种疾病,其实只是血中毒症,是血和组织中毒的不同表现形式."
3.你的血压就这样悄无声息的升高了
外周阻力的升高是与血压升高最密切相关的因素,而血液中红细胞和血管内皮细胞的病变又是使外周阻力升高的根本因素.这种病理变化又与现代人们不合理的高盐、高脂、低膳食纤维、低矿物质等饮食方式密不可分.
（1）高钠低钾饮食
高盐饮食使血中钠浓度增加.肾脏是通过利钠作用维持血管内容量和调节血压的,血中钠浓度增加,就需要较高的灌注量才能产生同等的利尿利钠效应.这样血管中的血液充盈量增加导致血压的升高.流行病学和临床观察也提示高钠的摄入会使血压升高.
另外,钾可促尿钠排泄,钙具有抗高血压作用,钾摄入增加时可使尿钙排出减少,补充钾也可使轻至中度高血压者血压轻度降低.所以长期低钾低钙饮食也是造成血压升高的一个原因.
（2）高脂饮食,低膳食饮食
①我们从红细胞开始说起,血液中的红血球是有一定的弹爱、变形爱能力的,这是大自然赋予我们人类的能力.我们身体毛细血管的平均管腔直径是6微米,亚洲人种的红血球平均直径是8微米,可以想象红血球通过毛细血管理论上是不能通过的,但正因为红血球有这样的变身术,它在通过毛细血管时,会变成细长而自然通过.但是它的这种变形能力是和红血球本身的弹爱有关的,它的弹爱取决于构成红血球这个细胞膜的质量.
如果你常吃过于油腻的食物,会导致血中脂类物质升高.血中脂类物质主要有:胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白.尤其当血中胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白明显升高,而高密度脂蛋白下降时血液中红血球细胞膜上容易脂肪堆积,好比其外面套上了一层厚厚的盔甲,变形能力大大下降,它在通过这些纤细的血管时就会堵在这里,如果强行通过就会造成我们毛细血管的压力过大,导致外周血管阻力增大,血压增高.
②血中过剩的脂肪尤其是增高的低密度脂蛋白所携带的胆固醇可沉积在动脉导管的内壁上,逐渐形成动脉斑块,破坏血管内皮的正常结构,缩窄血管,而且粥样硬化的血管壁弹力大大下降,外周血管阻力也会大大增加.
③另外,当血液中脂类物质明显增加时,血液也会变得粘稠,血流速度减慢,在心脏动力的推动下,外周血管壁压力也会增加,导致血压的增高.
"千里之堤溃于蚁穴",血管病变也是一个逐渐累加的过程,在上述多种因素作用下,最终导致外周血管壁所受压力增加,血压升高.所以只有我们保健好我们的每一个细胞,提供给细胞生活的足够的营养物质,还要为细胞创造利于它们生活的内环境,才是防治高血压病的根本.
