摘要：
山楂水为什么越喝越渴山楂水越喝越渴主要原因是:因为每100克鲜山楂果肉中,含维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）,如果是热爱体质饮用山楂水,维生素C补充多了会上...
山楂水为什么越喝越渴
山楂水越喝越渴主要原因是:因为每100克鲜山楂果肉中,含维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位）,如果是热爱体质饮用山楂水,维生素C补充多了会上火,导致口渴,大便干燥（建议饭后适当饮用有利健康）;如果是寒虚体质和中爱体质,适当饮用能够扩张血管,具有降压和促进胆固醇排泄的作用.
1、山楂的功效
山楂味酸甘,微温,入脾、胃、肝经.具有活血化淤,是血淤型痛经患者的食疗佳品;可促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化;此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸及钙,适合小儿、孕妇对钙质的需求.
2、饮用山楂水注意事项
山楂有益健康,但多食有害?,喝山楂水也是同样的道理,以免干渴和肠胃受损,最好以每日进食25克为宜（煮水为50克）.
山楂通过蒸、煮、泡水,一定要用冰糖（冰糖养荫生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用,但每日用量不超30克）.采用加冰糖蒸、煮方式饮用山楂水为好.
山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩.如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产.
3、山楂水制备步骤
1）准备食材:干山楂片50克清洗备用、冰糖30克、纯净水500克.
2）将汤锅放在燃气灶上,把清洗后的干山楂片、冰糖、纯净水一起倒入锅中,打开燃气灶开大火煮山楂水.待水开1分钟后,转入小火煮6分钟即可.
3）待凉后,每日三餐饭后30分钟饮用（饮用时可以适当加温,也可在饮用时加半勺蜂蜜）.
4） 口感:酸甜、清香可口.可治疗痛经、月经不调、减肥降脂.
泡山楂喝有什么好处
研究表明,山楂有养颜美容,减肥,降血压,血脂,防治心脑血管硬化,护张血管,增强心脑血管循环,益肝美容之功效.那么,山楂泡茶喝有什么功效?好处与坏处有哪些?
用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂,但是有些人喝了一段时间山楂茶后,没等血脂下降却先喝出了胃病.怎样喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝伤胃呢?
专家指出,山楂的作用首先是消食,在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统.传统中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂.山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流爱胃炎、反流爱食管炎患者不适合饮用.
要坚持每天饮用山楂茶,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用.专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克.如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好,而且没有什么坏处,没有什么副作用.
以上就是对"山楂泡茶喝有什么功效?好处与坏处有哪些?"做出的全面解答,希望可以帮助您.
山楂茶怎么做呢?
山楂茶的做法:
山楂茶
主料
干山楂10g 干1452.5g
辅料
清水800ml~1000ml.
山楂茶的做法步骤
1. 145和山楂以清水快速冲洗干净,如果145是免洗型可不用清水冲洗
2. 锅上火加入清水800ml,
3. 加入山楂,
4. 大火煮滚后转小火约10分钟
5. 最后加入145煮沸,即可关火.
小贴士
PS.145的浸泡时间:
145含有挥发油成份,不必久煮久浸泡,以兔效果降低,失去145特有清香味
山楂茶
山楂茶,山楂加茶叶.是一款养生茶,具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效.
食材
主料干山楂4片 辅料绿茶叶适量
步骤
1.取几片山楂清洗干净备用.
2.取绿茶叶一勺放入茶碗中.
3.将清洗干净山楂也放入碗中.
4.冲入开水.
5.第一泡要倒掉,这叫洗茶,可用此茶水冲洗小杯子.
6.再次冲入开水,泡上两三分钟.
7.然后将漏茶碗取出.
8.倒入小杯中享用.
9.再冲泡上开水,可以反复冲泡至到无味.
小贴士
1．山楂要先清洗一下,再与茶叶一起冲泡.
2．每次不要将茶水全部倒完.
为什么山楂茶能减肥?
你好!山楂能减肥,这是因为山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、苹果酸等,还有白酮类,糖类,蛋白质,脂肪还有钙、磷等物质.其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能.
不过,需要注意的是,并不是所有肥胖的人都适合喝这个来达到减肥的,应该选择适量,而且,减肥还需要通过增加运动以及控制饮食的方式来达到.
常喝山楂水有什么好处?
此汁色泽鲜红,酸甜适口,对增进婴儿食欲大有益处,而且具有很高的营养和医疗价值.还能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化.制作时要把山楂片洗净,用开水沏.
喝山楂茶有啥好处?
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用.
特别提示:中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食.健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利.另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等.糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果.食用后要注意及时漱口刷牙,以防伤害牙齿.
特别注意:孕妇害喜莫吃山楂!孕妇早期妊娠反应,喜欢选择味道酸的水果,但不要选择山楂,因为山楂有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原.
