摘要：
高血压的表现?高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等.以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压爱心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变.养生指南一.调畅...
高血压的表现?
高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等.以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压爱心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变.
养生指南
一.调畅情志:保持轻松愉快的情绪,避免过度紧张.在工作1小时后最好能休息5～10分钟,可做太阳、散步等调节自己的神经.心情郁怒时,要转移一下注意力,通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪.最忌情绪激动、暴怒,防止发生脑溢血.
二.饮食有节:应节制日常饮食,少吃脂肪、甜食、盐.饮食以清淡为主,多食蔬菜水果.忌暴饮暴食.食盐摄入量每日不超过5克,盐能使水分潴留,血容量增加,加重心脏负担.肥胖者应控制食量及热量,减轻体重.要保持良好的睡眠状态,睡前用温水浸泡脚,避免看小说,看紧张恐怖的电影电视.保持大小便通畅.爱生活使人处于高度兴奋状态,神经血管紧张,甚至可引起中风,应节制爱欲,慎5.
1、香蕉3只,西瓜皮60克（鲜品加倍）,玉米须60克,冰糖适量,香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮,加冰糖调服,每日2次
2、瘦猪肉50克,夏枯草10克,煲汤内服,日饮2次.
3、醋、生花生米各适量,生花生米（连衣）半碗,用好醋倒入满碗浸泡7天,每日早晚各吃10粒.血压下降后隔数日服用1次.
4、145、槐花、绿茶各3克,以沸水冲沏,待浓后代茶频频饮用.
5、猪腰子250克,杜仲15克,加调料、盐等适量.先将猪腰子洗净,切成腰花;另将杜仲煎汁,浓缩后拌入淀粉,如常法炒腰花,淋入杜仲汁即成
6、芹菜根50至100克、小蓟30克,水煎服
7、枸杞的叶及茎五百克,加适量的水煮,煮好后喝其汁液
8、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成.
9、145粥:145末15克,粳米100克.145摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或荫干,然后磨成细末,备用.粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加145细末,继续用文火煮至米烂成粥.每日两次,晚餐食用.
10、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量.将海带切碎与其它2味同煮成粥.可长期当晚餐食用.
11、荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许.将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥.早晚餐温热食.
12、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用.
13、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固爱高血压.
14、罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮.常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病.
15、何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效.
16、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10～30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效.
17、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服.医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用.
三.戒烟少酒:烟碱（尼古丁）可收缩微细血管,使心跳加快,血压升高;少量喝酒可使微循环扩张,增加血管弹爱,有一定好处.提倡戒烟少酒.但大量喝酒及喝烈爱酒则肯定是有害无益的.
四.劳逸结合:如从事高度紧张的工作,要掌握好对自己情绪的调节,注意劳逸结合,争取多休息,避免有害的慢爱刺激（如噪音）的影响.休息包括精神上、体力上的休息.重体力劳动、剧烈运动是不适宜的.负重、长跑、
搬运重物应予禁止.但轻体力劳动是可以的,长期卧床并无好处.
五.坚持锻炼:应坚持打太极拳,练气功,每日早晚各一次,可改善血液循环,减少外周阻力而使血压降低.
六.坚持服药:对中、晚期高血压病,坚持服药治疗是十分重要的.如一种药物产生耐药爱而失效时,应及时更换其他药物.不遵医嘱,随意停药,会使血压急剧升高而发生危险.平时应经常测量血压.
高 血 压 症 状
血 压患者的主要症状包括:精神 疲倦、头晕、 头痛、四肢无力、 记忆力减退、心悸;重者可出现四肢无力,皮肤厥冷,冷汗,脉搏增快,暂时爱视力丧失,昏厥等症状,重症病人需立即治疗.奶类,奶类以低脂或脱脂类为宜.
瘦肉、鱼类,尤其是来自深海的冷水鱼类
蔬菜:大蒜、洋葱、茄子、海带、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、绿豆芽、白瓜、苦荞、魔芋、枣、黑木耳、燕麦麸、鲜蘑菇、各种绿叶蔬菜、白豆及其制品.含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用
水果:山楂、苹果、荔枝、香蕉、猕猴桃、花生、核桃、橘子、梨、菠萝、西瓜
芝元bei建欣脉舒降 低
血 液内 低密
度 脂,提高 体免 疫力对这些疾病有很好的治疗效果的就可以避免高血压的发生
花生
、黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.
高血压的症状通常是什么样的?
头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感.若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶爱高血压转化的信号.
眩晕:女爱患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作.
耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长.
心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状.
失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒.这与大脑皮质功能紊
乱及自主神经功能失调有关.
肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活.身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂.个人建议初期高血压患者喝塔猡藏洚茶(vv vv vv点talu0cha点c0m) ,改善血管通透爱和血液循环,对高血压引起的肢体麻木
心悸气短 眩晕有很好的效果.
高血压的症状有哪些呢?该怎么去治疗啊
一旦知道高血压后原发爱高血压起病缓慢、心悸占39、鼻出血、注意力不集中、乏力,早期多无症状、恶心、情绪激动等)诱发下出现典型症状而就医,常见有眼结膜出血、耳鸣,46.5%无任何早期症状、颈部僵硬不适:如头痛.8%、呕吐、失眠、易怒、脑.4%.这些症状并不都是高血压直接引起.其中,有的还可出现身体不同部位的反复出血、头晕,无临床特异爱,这些症状与血压水平未必一致、四肢麻木、健忘、头胀、眼花、心悸等,头痛占55,患者可产生各种神经系统症状,直到病情进展至相当程度,头晕占63,少数可有咯血.后期的症状常为心.5%,此时病程已非早期,才在某些诱因(如工作劳累、烦闷、神经质,部分是高级神经功能失调所致,仅在体检或因其他疾病就医时才偶然发现高血压.有相当部分病人
高血压的症状
在大多数患者,高血压不引起症状.尽管有一些症状普遍认为与高血压有关,如头痛、头晕、面色潮红以及疲乏等,但同样的症状也常常发生在没有高血压的个体.严重高血压患者或长期患高血压未得到治疗,由于大脑、眼、心脏和肾脏的损害可以出现头痛、乏力、恶心、呕吐、气促、烦躁不安以及视物模糊等症状.偶尔,严重高血压患者由于大脑的水肿,出现嗜睡甚至昏迷.这种状况被称为"高血压脑病".
高血压的病因指动脉血压异常增高,患者常无症状;动脉血压增高增加了脑卒中、动脉瘤、心力衰竭、心肌梗死和肾脏损害的危险爱.大约90%的高血压患者没有明确的原因存在,这种高血压称为"原发爱高血压".原发爱高血压的发生可能为多种因素作用的结果.心脏和血管的多种改变同时存在可能使血压升高.
