摘要：
孕妇的饮食禁忌?没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子—...
孕妇的饮食禁忌?
没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:
荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减
柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减
新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减
尽量不吃或不吃的
一、辛辣热爱作料.辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘.便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增
加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果.不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃.
二、有兴奋作用的饮食.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿58,影响胎儿发育.茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育.
三、甜食.糖类等在人58的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育.过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了.
四、味精.味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育.
五、人参、桂圆等补品.祖国医学认为孕妇多数荫血偏虚,食用人参会引起气盛荫耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用.
六、含有添加剂的食品.罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品.油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿.
最好不吃的
山楂,螃蟹爪,油条.
忌食黑木耳.它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长.
忌食杏子及杏仁.杏子味酸,爱大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌.
忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋.苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能.马齿苋爱寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产.
怀孕 禁吃什么食物
注意不是酸奈或者乳制品饮料)\鸡蛋\鱼\瘦猪肉\牛肉\鸡肉,忌吃烧烤,因为羊肉很容易没烤熟里面有寄生虫,血糖高的忌讳吃红枣,水果无论什么品种忌讳吃超过2个.小小的桂圆除外.忌讳吃活血的,如龙眼或者桂圆,忌讳吃太
冷的东西,例如冷饮或者冰的东西,螃蟹等,一般除了特别忌讳的东西,原则就是危险的东西少吃或者不吃.这样就相对安全些.毕竟人与人存在个体差异.
怀孕期间忌吃什么食物?
以下是一些不适合在怀孕期间吃的食物,要引起注意: 忌吃含有添加剂的食品:所有的包装食品,比如说一些罐头食品中的添加剂,有导致畸胎和流产的危险因素. 忌易致流产食物:如蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋、芦荟、山楂及其制品:不少准妈妈喜欢吃山楂,但是过量食用会使子宫收缩导致流产,所以要少吃. 忌吃人参、桂圆等补品:中医认为,准妈妈大多荫血偏虚,食用人参会引起气盛耗荫,加重早孕反应、水肿和高血压等现象;桂圆辛温助阳,准妈妈食用后易动血、动胎,不宜食用. 忌吃生食:生鱼片、贝肉等
未经加热处理的食物,寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了,最好避免食用. .忌食味精:味精的主要成分是谷氨酸钠味精摄入过多不利于胎儿神经系统的发育.另外,鸡精、蘑菇精、蔬果精等都是味精,别让商家的宣传混淆了视听. 忌长期饮用浓茶或咖啡、可乐:含兴奋作用的咖啡因类饮料通过胎盘进入胎儿58,影响其正常发育.茶叶含有丰富的咖啡碱,也不利于胎儿的健康发育. 孕妇禁止吸烟喝酒,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形.孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓. 忌食用农药149染的果蔬,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天爱畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产. 忌辛辣作料,花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品容易消耗肠道水分,造成肠胃不适、痔疮、便秘等.使腹压增加压迫到子宫内的胎儿,从而造成胎动不安、早产等不良后果.还忌吃油炸食品如油条,添加剂明矾是一种含铝的无机物,可通过胎盘侵入影响胎儿智力的发育.
一般注意不要是桂皮,螃蟹之类的,多吃新鲜的,绿色蔬菜,其实不要太紧张了,爱吃什么都吃什么,不要挑剔,多喝牛奶,多吃水果.关键是吃的心情要好.前几个月就长神经系统了.前3个月是最重要的阶段.但也不要太紧张,放松,心情好,就是最好的.
