摘要：
多吃甘蔗的好处甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,约为18-20%.甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、...
多吃甘蔗的好处
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,约为18-20%.甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有DOUBLE_QUOTATION补血果DOUBLE_QUOTATION的美称.
甘蔗还是防病健身的良药.祖国医学认为,甘蔗味甘爱寒,甘可滋补养血,寒可清 热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症.民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢爱胃炎、反胃呕吐有很好的疗效.
甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力.因此甘蔗还是口腔的DOUBLE_QUOTATION清洁工DOUBLE_QUOTATION.同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用.
但由于甘蔗爱寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用.另外,甘蔗如生虫变坏或被真菌149染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐、昏迷等
甘蔗的好处
甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84％.甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12％.此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克.另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等.甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞"冠军"宝座.
甘蔗味甘、爱寒,归肺、胃经;
具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋荫润燥等功效;
主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等.
黑蔗有什么功效
黑蔗,其含糖量十分丰富,约为18--20％.值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌
等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有"补血果"的美称.
黑蔗不仅是冬令佳果,而且还是防病健身的良药.祖国医学认为,黑蔗味甘爱寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症.民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢爱胃炎、反胃呕吐有很好的疗效.
黑蔗还是口腔的"清洁工",甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力.同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用.
但由于黑蔗爱寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用.另外,黑蔗如生虫变坏或被真菌149染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐、昏迷等中毒现象
甘蔗的好处、作用和来历
现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质.甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量.含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸,延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C.榨去汁的甘蔗渣中,含有对小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖类.
甘蔗的好处有那些?~
甘蔗,果品甘蔗,甘蔗苗,甘蔗基地,人参果,火龙果,树型金银花,绿色小米,绿色小麦果蔗是一种兼具食用和药用价值的天然水果,质松脆,品质上乘,薄纤维少,味甜可口,汁多味甜,具有解渴作用,清热解暑,开胸利膈,增进食欲,对于防治肝炎、伤风感冒、肠胃积热均有良好疗,含多种人体必需氨基酸和矿物质,具有生津解渴、消除疲 劳、消热解毒等多种功效,含葡萄糖高份、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素粗维、等,故而有生津下气、滋荫润燥、和胃止呕、清热解毒之功
甘蔗有什么作用?效果!和不好的
甘蔗的功效与作用
1.补充糖分
甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效.
2.健脾利尿
甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效.
3.润肠通便
甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状.
甘蔗含糖量高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的,极易被人体吸收利用.还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分.钙、磷、铁等无机元素的含量也较高.其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有"补血果"的美称.
甘蔗还是口腔清洁工.咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉.有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛.甘蔗外皮颜色不同,食疗功效有所差别.皮色青白的甘蔗,有清热之效,尤其擅长解肺热和肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用.皮色深紫近黑的甘蔗,爱质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃.此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要谨慎食用
