摘要：
香蕉与牛奶是否能同吃?不能对健康不利!牛奶和香蕉可以一起吃吗?牛奶的功效:1.牛奶具有镇定安神的作用.睡前饮用牛奶有助于睡眠,可以使人快速进入梦乡,睡一个踏实安稳的好觉.2.牛奶具...
香蕉与牛奶是否能同吃?
不能 对健康不利!
牛奶和香蕉可以一起吃吗?
牛奶的功效:
1. 牛奶具有镇定安神的作用.睡前饮用牛奶有助于睡眠,可以使人快速进入梦乡,睡一个踏实安稳的好觉.
2. 牛奶具有美容功效.牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效.
3. 牛奶中含有丰富的锌元素,有助于伤口快速愈合,因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶.
4. 牛奶含有丰富的钙元素,尤其是高钙奶,有利于骨骼,牙齿的生长,青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育,强身健体.
5. 牛奶含有丰富的铁铜,乳磷脂等,可以大大提高大脑的工作效率,同时牛奶中还含有丰富的镁元素,可以降低心脏疲劳.
香蕉的功效:
1. 香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用.
2. 因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在58要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积.从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品
3. 吃香蕉可维持58的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3～5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益.
4. 香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效.
牛奶和香蕉一起的吃的好处:
1. 蕉与牛奶是可以同时食用的,晚上睡前一小时左右食用这两类食物有促进睡眠的作用.
2. 牛奶含有丰富的钙及蛋白质,香蕉含比较丰富的钾,所以平时可以适当多食用这些食物.一般一个香蕉所含有的钾的数量就可以满足人体一天的需要
牛奶与香蕉可以一起吃吗?
香蕉牛奶是可以一起吃的.如我喜欢做成牛奶香蕉糊.牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素.香蕉有"智慧之果"的美称.婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长.
附:
哪些食物不能和牛奶一起吃
经常喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触发生反应的时候,在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身体健康,下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用?
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子.因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化与吸收,在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸爱水果.
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻.所以牛奶中不宜添加果汁等酸爱饮料.
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体.鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖.
>牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶爱草酸钙,极大影响钙的吸收.甚至出现头发干枯、腹泻、生
长缓慢等现象.
有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收.由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶爱物质,从而影响药效的释放及吸收.因此,在服药前后1小时也不要喝奶.
牛奶和香蕉一起吃有好处还是坏处?
可以一起吃的.如做成牛奶香蕉糊.牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素.香蕉有"智慧之果"的美称.婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长.
附:
哪些食物不能和牛奶一起吃
经常喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触发生反应的时候,在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身体健康,下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用?
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子.因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化与吸收,在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸爱水果.
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻.所以牛奶中不宜添加果汁等酸爱饮料.
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体.鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖.
>牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶爱草酸钙,极大影响钙的吸收.甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象.
有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收.由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶爱物质,从而影响药效的释放及吸收.因此,在服药前后1小时也不要喝奶.
香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.
香蕉相克
马铃薯,同食面部要起斑.
