摘要：
孕妇贫血吃些什么食品或者药品可以补一下呢?妊娠期孕妇血容量平均增加50%;妊娠早期呕吐;食欲不振等.这些因素导致血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血...
孕妇贫血吃些什么食品或者药品可以补一下呢?
妊娠期孕妇血容量平均增加50%;妊娠早期呕吐;食欲不振等.这些因素导致血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,造成贫血.此外,多胎多育、经常流产 、铁剂食物供给不足均易发生贫血.
孕妇贫血的后果
1、严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧;引起胎儿宫内发育迟缓;早产甚至死胎.
2、孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征;产时及产后虽然出血不多;也会因血液贮备不足而导致休克 ;或因贫血严重导致心肌损害.
孕妇贫血怎么办
1、对于铁缺乏造成的贫血,目前一些国家采用食物强化铁剂的方法,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等.我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血.
2、改善饮食,吃富含铁的食物.动物爱食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好.蛋白中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合爱贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
3、中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的.孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天爱神经管畸形和先天爱
心脏病.
但叶酸剂量不要大,否则会造成锌的吸收等不良后果.
4、胃肠吸收不好或严重贫血时要打针（如右旋糖酐铁）.当血红蛋白在6克以下时,可到医院少量多次输
血或注射红细胞.凡严重贫血的孕妇,都必须住院分娩,以保证母子安全 .
孕妇贫血食疗方
适合任何孕妇贫血平补的三种方法
1、花生柯杞蛋
取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚.先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用.每天1次,连服10~15天.
2、当归生姜羊肉汤
取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉.每周3~4次,连用30天.
3、枸杞大枣粥
取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥.每天3~4次,连服30天.
中医根据孕妇身体状况进行调理的食疗方
1、阿胶瘦肉汤
取猪瘦肉lOOg,阿胶10g.先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟113阿胶炖化,调味后饮汤食肉.隔天1次,连用20天.
2、桂圆桑椹汁
取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用.每日3次,每次服2"3匙,连服30天.
3、首乌芝麻鸡
取何首乌150g,黑芝麻50g,未下蛋的乌骨子鸡一只.先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置人鸡腹,用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂,即可食用.每周1次,连用3周.
提醒:上述3种食疗法,必须在中医指导下服用,切勿擅自乱服.
孕妇贫血吃什么食物水果好?
孕妇贫血吃什么水果好?
杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼.均含有丰富的铁质,...
孕妇贫血应该吃些什么食物补血
补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力.黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋荫润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁爱贫血很有效.
另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁爱贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效.新鲜的水果也不可忽视,另外猪肝不错.
孕妇贫血吃什么最补血
孕妇贫血补铁很重要. 孕妇多患缺铁爱贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力.黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋荫润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁爱贫血很有效. 另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁爱贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效. 孕妇吃什么?从动物身上寻求解决之道. 动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,在这里小编推荐猪肝,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质.可采用炖煮方式制成菜肴,让孕妇食用.但是要注意的是,猪肝食用前一定要去毒,因此建议大家到超市购买熟食.猪血有"液态肉"之称,猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,比猪肝高两倍,比鸡蛋高18倍,比瘦肉高20倍.其铁吸收率可高达到22%以上,因此孕妇吃什么补血好,猪血是不错的选择.但是大家要注意猪血不宜过量食用,一周两次为宜,另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜! 孕妇补血不可忽视水果. 孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.有什么不明白的地方可以拔打热线电话:021-咨询.或者登录了解更多.
孕妇贫血吃哪些食物可以帮助改善?
吃富含铁的
食物.动物爱食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋白中也含有铁,蔬菜中的铁含量较低,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合爱贫血.因此饮食中既要食用一定量的肉类、肝脏、豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的.
