摘要：
吃什么东西可以清肺?梨清肺的食物和水果清肺的水果有:柚子丶梨丶杨桃丶罗汉果丶无花果丶橄榄丶枇杷.清肺的食物有:蜂蜜猪血半边莲黑木耳柠檬簿荷葡萄萝卜胡萝卜百合.什么食物清肺效果好?清...
吃什么东西可以清肺?
梨
清肺的食物和水果
清肺的水果有:柚子丶梨丶杨桃丶罗汉果丶无花果丶橄榄丶枇杷 .
清肺的食物有:蜂蜜 猪血 半边莲 黑木耳 柠檬 簿荷 葡萄 萝卜 胡萝卜 百合.
什么食物清肺效果好?
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,
趁热吃效果最好.三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用.四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等.另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽..
中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的.不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津,生吃、煮水均可.同时,由于人的个体素质差异较大,所以服用时要根据自身的情况对症选食,而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物.以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥,可根据自身情况选择.
