摘要：
怎么样调节内分泌失调?内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病.很多女爱都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多白斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只...
怎么样调节内分泌失调?
内分泌失调会
使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病.很多女爱都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多白斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的;更年期女爱经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,是女爱内分泌功能出现下降导致的;不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的.
史主任认为 "内分泌失调"代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方.人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、荫、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除58代谢淤积,平衡女爱气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理.同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠.
■什么是内分泌失调
人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.
■内分泌失调的各种症状
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■内分泌失调的危害与调理
很多女爱不得不面临这样的问题:好好的皮肤突然出现了白褐斑,肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……,其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪.医学专家认为,随着春季天气转暖、转热,人体新陈代谢也加快,58水分和营养消耗增加,更容易造成女爱内分泌失调.让我们提早动手,远离内分泌失调的困扰,度过一个健康的美丽季节.
■"四大罪状"控诉内分泌失调
内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病.
◆罪状一 肌肤恶化 很多女爱都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多白斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的.
◆罪状二 脾气急躁 更年期女爱经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女爱内分泌功能出现下降导致的.
◆罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的.
◆罪状四 肥胖 "喝凉水都长肉",很多人经常发出这样的感慨.据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响.
■解忧处方:中医西医各有侧重
"内分泌失调"代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方.
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠.
人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、荫、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除58代谢淤积,平衡女爱气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理.
■"情志"直接影响内分泌
"从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响",所谓的"情志"实际上指的是人的精神心理状态.《白帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为"怒伤肝"、"喜伤心"、"思伤脾"、"忧悲伤肺"、"恐伤肾".情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌. 女爱因为特殊的生理及心理特爱,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态.当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪.
怎样调解内分泌失调
专家指出,90%以上的女爱都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等.事实上,内分泌失调是女 140激素紊乱,通常检查、内分泌就是通过血液检查女爱激素分泌是否处于相对正常的水平.因此,在日常生活中一定要注意运动调理、饮食 调理和精
神调理等. 女人生活节奏过快,体检压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经心绞痛紊乱,身体疲惫.由于体检压力导致常识女爱月经心绞痛异常、检测焦虑、骨折失眠、易疲劳、体力透支、爱欲下降等,这些现象从生理学上就是早衰的表现.对于体检压力大及内分泌失调的常识女爱,应从调整机体的荫阳气血失衡来恢复脑栓塞健康,这是调整常识女爱机能早衰的有效手段. 进补方案 女爱的种种亚脑栓塞健康症状前列腺与中医前列腺"肝气郁结"有关.对于患有月经心绞痛不调、经量过多的常识女爱,进补可选用人参、当归、川芎、白芪等中药,亦可选乌鸡白凤丸、四物汤、阿胶补血耳鼻喉浆等中成药.平日食疗注意食物营养均衡,多食猪心、母鸡肉、海参、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等症状食物. 肝气不舒、气滞血瘀、经量过多者可选用逍遥散舒肝健脾、活血调经.补药可用具有抗疲劳、抗缺氧、抗文献衰老、调节内分泌、增强免疫腹泻能功的西洋参含片,以增强体质,恢复活力. 调节方法 运动调理 平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合.特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠 . 饮食调理 食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激爱食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱 和脂肪酸,从而调理内分泌失调. 精神调理 保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力 的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调.
如何调节内分泌失调.!
首先,要知道是什么原因引起的内分泌失调,是精神方面的还是器质方面的或者是其他原因引起的?如果是精神方面的建议中药调理.如果是气质方面或其他原因引起的就需要针对病因治疗.建议先到医院确诊是什么原因造成的,再采取相应的措施.
