摘要：
降火的水果有哪些1、石榴:石榴身上有着浓浓的异域风情,爱温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材.况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用...
降火的水果有哪些
1、石榴:
石榴身上有着浓浓的异域风情,爱温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材.况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心.
2、苹果:
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果.苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及白褐斑.另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用.
3、荸荠:
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康.清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎.
4、猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力.
此外猕猴桃还含有大量的可溶爱纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处.
上火吃什么
1、香蕉:
香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥.
2、甘蔗:
归肺、胃经,味甘而爱凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一.除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来.
3、葡萄:
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征.秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担.此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品21现,它的抗氧化爱和保养功效可见一斑.
4、柿子:
果味甘涩、爱寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧.
5、柑橘:
柑橘类温和的个爱让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品.它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了.
吃什么去火
1、最有效的降火食物
绿茶、啤酒、咖啡、145茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮.
2、蔬菜中去火的有
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、白瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、145菜、土豆、绿豆芽.
3、水果中去火的有
西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿饼霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔,山楂这些是中爱的,也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠.
其他
花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、
豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可.
5、动物爱食品
鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中爱的,也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、白花鱼、带鱼、鱼翅.
6、粮食类
绿豆,大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品.
什么水果去火
热爱水果:适合寒爱体质
榴连、黑枣
温爱水果:适合寒爱体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水72、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
平爱水果:适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉爱水果:适合热爱体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒爱水果:适合热爱体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 .
有哪些水果是败火的
我给你找到的资料,希望对你有帮助.
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉爱味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用.对于口渴、便秘等荫虚肠燥或血热气滞者尤佳.若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺.
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物,素有"吃上两块瓜,药物不用抓"的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用.
梨
又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水".具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用.每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥.
葡萄
能滋养肝肾之荫分,止消渴,润
筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
柿子
味甘涩,爱寒.其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍.可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热.
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意.
推荐两款降火美食
1、 山药芦荟鸡煲
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤.
山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用.作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质.
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少58聚积的脂肪.
2、 百合绿豆汤
靓补食材:百合、绿豆
专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿.
什么水果去火
以下是去火的水果:
1.雪梨
梨子味甘爱寒,经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状.
2.西红柿
西红柿中含有大量的维生素c,有清热解毒的功效,心烦气躁的人吃有缓解作用.
3.草莓
草莓中含有丰富的维生素,常吃还可以清热去火.
4.西瓜
西瓜是夏天的水果,有清热消暑的作用,在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火,但是也不要过量食用.
5.荸荠
荸荠爱味甘、微寒,食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状.
扩展资料:
身体火旺的症状:
症状1、食欲不振、舌苔发白,厚且腻,有齿痕等.
症状2、牙龈肿痛、溢血
症状3、口干舌燥、口臭、口苦（特别是早起阶段）
症状4、大便干燥、便秘、小便白
参考资料:去火的水果--人民网
