摘要：
糙米的做法?可以做成南瓜糙米饭,下面是做法.准备材料:南瓜、糙米、水.1,首先我们一个小南瓜切开,取其中的四分之一就可以了,如下图.2,然后我们把南瓜去瓤,用刀切成滚刀块备用,如下...
糙米的做法?
可以做成南瓜糙米饭,下面是做法.
准备材料:南瓜、糙米、水.
1,首先我们一个小南瓜切开,取其中的四分之一就可以了,如下图.
2,然后我们把南瓜去瓤,用刀切成滚刀块备用,如下图所示.
3,然后把洗好的糙米和切好的南瓜放进电饭煲,加上适量的水.
4,然后我们按下电饭锅蒸饭键,正常蒸饭就可以了,如下图所示.
5,蒸饭时间到了,米饭饭蒸好,南瓜块也蒸熟了,就可以食用了.
糙米粥的做法,糙米粥怎么做好吃,糙米粥的家常做法
健康紫薯糙米粥
食材
主料:糙米100g、紫薯70g
辅料
白芝麻适量、冰糖50g
步骤
1.准备好糙米、紫薯、熟白芝麻.
2.糙米洗净,放入沙煲,加入冷水;大火煮开,小火煮15分钟.
3.紫薯洗净、切小块.
4.切好的紫薯倒入沙煲中,煮10分钟.
5.倒入白芝麻,煮开.
6.盛入碗中,稍凉即可食用.
小贴士
1、糙米可以提前浸泡半小时,煮出来的粥,米粒圆润好吃.
2、紫薯煮的时间越长,天然色素很快就褪色了,紫薯颜色越浅,粥品颜色就变成略带蓝色的了.
糙米应该怎么吃啊
主要就是用水泡时间长点就行其他的和做米饭差不多.介绍一些粥的做法吧.营养有健康
海米糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:美容菜谱
海米糙米粥的制作材料:
主料:海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量
海米糙米粥的特色:
美化气血,明亮脸色,改善湿疹、皮肤症,增强防晒抵抗力.
教您海米糙米粥怎么做,如何做海米糙米粥才好吃
1.糙米淘净,以清水浸泡2小时,沥干.
2.小排骨洗净氽烫去腥,捞起;海米以冷水浸软去杂质.
3.将作法1、2的材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅拌,以免烧焦. 4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火,撒上胡椒粉食用.
Tips:
1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族.维生素能维持健康气色与肤色,对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效.维生素B族还能防止白发、脱发,美发效果佳.
2.维生素B能促进肠胃蠕动,增强消化及吸收功能,防止胀气、腹痛、便秘,避免肥胖,并强化神经系统、防治脚气病.
黑芝麻糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:减肥菜谱
黑芝麻糙米粥的制作材料:
主料:糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖 适量
黑芝麻糙米粥的特色:
帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养.
教您黑芝麻糙米粥怎么做,如何做黑芝麻糙米粥才好吃
1.糙米洗净沥干.
2.锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成.
虾皮糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 骨质疏松食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
虾皮糙米粥的制作材料:
主料:糙米100克,猪小排（猪肋排）200克
辅料:虾皮20克
调料:盐2克,胡椒粉1克
教您虾皮糙米粥怎么做,如何做虾皮糙米粥才好吃
1. 糙米淘净,用冷水浸泡2小时,沥干水分;
2. 小排骨洗净,氽烫去腥,捞起沥干;
3. 虾皮以冷水浸软,去杂质;
4. 将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅,加入约2000毫升冷水,煮成稠粥;
5. 中间多搅拌几次,以免烧焦;
6. 待米粒酥软,排骨熟烂后,加入盐调好味,然后熄火;
7. 撒上胡椒粉,即可盛起食用.
五豆补益糙米粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
口味:原本味 工艺:煮
五豆补益糙米粥的制作材料:
主料:糙米100克
辅料:黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克
教您五豆补益糙米粥怎么做,如何做五豆补益糙米粥才好吃
1.将五种豆类分别淘洗干净.
2.黑豆、白豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分.
3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分.
4.锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮滚开锅后,再改用小火煮约半小时.
5.待米、豆都成花糜状时即可熄火,继续焖约五分钟后,即可食用.
小帖士-食物相克:
黑豆:《本草经集注》记载有:"黑豆恶五参、龙胆".黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食.
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异.
双宝糙米乳的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 便秘食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱
口味:清香味 工艺:煮
双宝糙米乳的制作材料:
主料:赤小豆50克,大豆30克,糙米50克
教您双宝糙米乳怎么做,如何做双宝糙米乳才好吃
1.将红豆、白豆、糙米淘洗干净,浸泡在清水中6小时以上.
2.红豆加入4杯水,焖煮至烂,再沥干放入果汁机中,速打2分钟,滤出渣粒,制成红豆汁,备用.
3.糙米与白豆一同放入果汁机中,拌打约5分钟,滤出渣粒.
4.放入红豆汁混合均匀,即可趁热食用了.
小帖士-食物相克:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异.
糙米排骨粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食
口味:咸鲜味 工艺:煮
糙米排骨粥的制作材料:
主料:糙米100克,猪小排（猪肋排）200克
调料:姜5克,盐2克
教您糙米排骨粥怎么做,如何做糙米排骨粥才好吃
1. 小排骨洗净,在沸水锅内氽烫一下,捞出冲净;
2. 糙米洗净,用冷水浸泡好;
3. 糙米和排骨、姜片一起放入锅中,加入约200
0毫升冷水,先用旺火烧沸;
4. 再改用小火熬煮45分钟;
5. 待米烂肉熟时加入盐,搅拌均匀,即可盛起食用.
