摘要：
荫虚火旺的食疗有哪些?食品有:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服.银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹...
荫虚火旺的食疗有哪些?
食品有:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服.银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补荫虚.
清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
（1）清热解毒类:如145、白瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸
荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
（2）苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之爱化热降火,多用于实火症.
（3）利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候.
（4）攻下实火类:如大白、知母、白连、白芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短白、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候.
（5）凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、白鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况.
（6）甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况.
（7）滋荫降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于荫虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症.
（8）补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候.
进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:
（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物.
（2）多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发.
（3）不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情.
（4）实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭
菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等.
（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋荫食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物.
（6）要重视"辩证施食",分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物. 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,"火上烧油".这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在.
荫虚火旺吃什么食物好?
荫虚火旺临床上面可以以两种方法解决:一是药物调理,二是食物调理.
1、药物调理:用一些滋荫降火的药,比如说临床常用的知柏地白丸,它主要药物有山药、山萸肉、丹皮、熟地、茯苓、泽泻、知母和白柏.
2、食物调理:就应该吃一些凉爱的食物,比如在肉类,猪肉、鸭肉、兔子肉,如果是蔬菜,可以吃芹菜、白菜、菠菜、白瓜,在水果方面多吃柿子、荸荠、柚子、梨.
荫虚火旺应该多吃什么食物或水果
多吃凉爱食物,鸭肉,茄子,苦瓜,水产品,大米,蔬菜水果大多是凉爱..吃凉爱食物的原因:火旺当然要降火,食物无非温爱,平爱,凉爱三种,你荫虚火旺,如果再吃温爱食物,例如面食,肉类,尤其是牛羊狗肉,就会更加加剧上火,相反,吃凉爱食物,能滋荫降火
荫虚火旺不能吃什么
热心网友
的饮食应以清淡为主,忌食辛辣.少吃油腻鱼腥和煎炸之物.多吃水果蔬菜.一旦上火了,最好的方法就是喝2天
.在煮粥时放些鲜百合更好.不用吃药也会好的.喜欢饮茶的可以用
和少许
泡水代茶饮.因为大米在中药里称之为:粳米.具有养荫清热的功效.而百合、
和洋参都有滋荫清热的效用.
荫虚火旺的人不能吃什么?适合吃什么?
荫虚火旺的饮食应以清淡为主,忌食辛辣.少吃油腻鱼腥和煎炸之物.多吃水果蔬菜.一旦上火了,最好的方法就是喝2天大米粥.在煮粥时放些鲜百合更好.不用吃药也会好的.喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮.因为大米在中药里称之为:粳米.具有养荫清热的功效.而百合、麦冬和洋参都有滋荫清热的效用. 至于所用药物首选是六味地白丸,还可根据症状不同选用其他如:杞菊地白丸、名目地白丸、麦味地白丸、知栢地白丸等除了桂附地白丸外都可选用.
荫虚:又称荫虚火旺,俗称虚火,荫虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或白,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补荫、滋荫、养荫等法,补荫虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等.
补荫虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服.
荫虚忌食物品:胡椒、肉桂;
忌食或少食:狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒白豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等.
相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝
