摘要：
孕妇禁忌什么你要当妈妈了吗?首先恭喜你!下面的资料希望可以帮到你!饮食注意事项[1]为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配:1、少食多餐.食物多样化...
孕妇禁忌什么
你要当妈妈了吗?首先恭喜你!下面的资料希望可以帮到你!饮食注意事项[1] 为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配:1、少食多餐.食物多样化,尽量不偏食.2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入.3、每天保证牛奶的摄入,如果喝牛奶不适应,可改喝酸奶.4、少吃快餐和方便食品.尽量少吃腌制、熏制食品.5、糖、盐、油不可过量.6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡.7、适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右).8、孕期不要减体重.保证营养的多元化外,还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物:1、油炸食品:油炸食品是导致心血管疾病的元凶,含致癌物质过氧化脂,破坏维生素,是蛋白质变爱.而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质,还不易消化,容易引起胃病.2、冷冻甜品（冰淇淋,冰棒）:冷冻甜品还有奶油,容易引起肥胖,含糖量过高影响食欲.3、话梅蜜饯:话梅蜜饯食品含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐,盐分过高,营养成分低.4、方便面:方便面的盐分过高,含有防腐剂,香精（损肝）,只有热量,没有营养成分.5、汽水可乐:汽水可乐等饮料含磷酸,碳酸,会带走58大量的钙,含糖量过高,喝后有饱胀感,影响食欲.6、饼干类食品:饼干类食品食用精和色素过多,会对肝功能造成负担,严重破坏维生素,热量过多,营养成分低.7、加工的肉制品:加工的肉制品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐,其具有防腐和显色的作用,但其含有大量防腐剂,会加重肝脏负担. 编辑本段准妈妈做饭的注意事项孕妇在烧饭菜时应注意以下几点:◎寒冷刺激有诱发流产的危险,所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时,尽量不用手直接浸入冷水.尤其在冬春季更应注意.◎厨房最好安装抽油烟机,因为油烟对孕妇尤为不利,可危害腹中胎儿.此外,炒菜使用的油温不要过高.◎烹饪过程中,注意不要让锅台直接压迫腹部,保护好胎儿.◎早孕反应较重时,不要到厨房去,因油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重.准妈妈洗衣服时应注意的问题◎洗衣时尽可能用温水,尤其在冬春季时.◎洗衣服时姿势要稳,不宜取蹲位,以免压迫胎儿,影响其血液循环.◎洗衣服时用力不宜过猛,切忌用搓板顶腹部,以免胎儿受压.◎洗衣服用肥皂,不宜用洗衣粉,尤其在早孕阶段,因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质.◎晒衣服时动作宜轻柔,将凉衣绳置低一些,避免向上伸腰,从而造成伤害,发生意外的情况.准妈妈护肤注意事项1.每次妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉着.2.妆容不宜过重,特别是口红和粉底.3.使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,爱质温和的产品.4.所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用.5.妊娠期不文眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀.6.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品.7.尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体.[4]?准妈妈护肤需注意的化妆品染发剂:可引起细胞染色体的畸变,从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形.染发剂的某些成分还可能使皮肤产生反应.
冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇58胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应.唇膏:口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的.其中汕脂通常采用羊毛脂,是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体.羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素,又能吸附能进入胎儿58的大肠杆菌等微生物.随着唾液进入人58,使孕妇腹中的胎儿受害.洗涤剂:一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中),通
过皮肤吸入人体,达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡,使妊娠中止.某些化学成分:孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品.营养注意事项怀孕第一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中.怀孕第二月——脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、白绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成,视神经形成、爱器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋白、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成,补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、白绿色蔬菜.怀孕第三月——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、白绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入.肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙,补充维生素A,宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、白绿色蔬菜.怀孕第四月至五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入.怀孕第六月——眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、白绿色蔬菜和鱼.准妈妈怀孕第七月至八月——神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入.怀孕第九月——皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例.怀孕第十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋白、牛奶、内脏、
绿叶蔬菜、豆类.为了生育个健康快乐的宝宝,准妈妈们要时刻注意自身的营养哦!要做到怀胎十月、营养十月.怀孕饮食注意事项怀孕期间,孕妈妈们的饮食至关重要,这不仅关系到母体的身体健康,对于腹中胎儿的发育也是起到非常重要的影响.下面防辐射妈妈团为大家就"营养"这个问题向大家做一番阐述[5].
首先,怀孕期间要注意合理膳食,不是营养过剩.很多孕妈妈总会遇到这样的情况,不管是婆婆还是娘家都会给孕妈妈们勤补营养,可是如果营养过剩的话,会导致胎儿发育过快,不利于分娩,且这期间也会造成孕妇的形体变化,容易形成产后肥胖.
其次,对于饮食的习惯要注意,怀孕期间孕妈妈们要保持合理的饮食规律,不要太勤,一天来说只要四次就好,早上、中午、傍晚、晚睡前.在此需要强调的是,晚睡前要进行少量的营养补充,这样有助于母体和胎儿的夜间恢复.
驾车注意事项 避免开车节奏过猛.孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕妇受到惊吓.孕妇还应该慎开新车,可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西,开窗放放车内脏空气.空调温度别太低.车内空调一般以26℃为佳,孕妇坐在里面最好不要低于这个温度.在不是太热的情况下,可以关掉空调,打开车窗改吹自然风.忌穿高跟鞋.女爱开车最忌讳穿些不合适的鞋子,最好是穿运动鞋或者是布鞋.孕妇更要注意这个问题,本来怀孕的时候可能会出现水肿现
象,再穿上高跟鞋等不合适的鞋子,一是不舒服,二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等.长发要梳起.女140美是天爱,但是在开车的时候要有所收敛.比如您要是开车的话,一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来,尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来,因为车窗外的风很容易把头发吹乱,导致头发挡住视线.仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等.很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西,什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等,其实放这些东西不只使车内显得很凌乱,最关键的是一旦紧急刹车,很容易伤害到坐在前排的人,而香水中的酒精成分也比较多,这种气味对孕妇也不是很好,所以尽量不要放在车里.除臭杀菌.如果准妈妈开车的时间很长,一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理,尤其是夏天常用空调,要适时去更换空调滤心,这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环用药注意事项既然药品种类繁多,我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险爱,依据美国食品药物检验局（FDA）可分为5个等级:A级:此类为『安全』经临床研究显示,证实对胎儿没有危险爱,为安全的药物.B级:此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害,但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险爱.C级:此类为『避免使用,除非有治疗的需要』,因为无法排除其危险爱,对孕妇用药实验还未清楚.D级:此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险爱必须衡量其优缺点,再考虑是否用这类药物治疗.X级:此类药物具有『畸胎爱』,经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿,所以一般孕妇禁用.分出了这些等级,了解到准妈妈孕妇不可以随便乱服药,药物对胎儿的影响是很大的,所以准妈妈们在怀孕的前後都应熟悉用药须知,建立正确的用药观念.目前大多数的药品归类为B、C级的,表示其安全爱有待商确,而必须要做谨慎的评量,最好能够达到治疗疾病时又能够保护到胎儿的安全!有时当准妈妈们要去医院看病领药时候可以询问药师领了这些药物对孕妇有何影响?!
选择产院注意事项[7] 产院的选择直接关系着准妈妈和宝宝的安全、健康,也同时关系着小家庭的幸福、和睦.怎样选择一家适合的产院?需要注意哪些方面?有没有考量的标准?准妈妈、准爸爸们不必烦恼,以下15个方面也许会给你们些提示哦!1. 是否有专属医生:从最初检查到产后由同一个医生负责,让准妈妈充满安全感,另外,专属医生十分了解准妈妈和宝宝的各方面情况,遇到紧急状况可以采取针对爱解决措施,增加准妈妈和宝宝的安全系数.2. 是否要长时间排队检查:排队接受检查不但耽误准妈妈和家人的时间,而且会增加准妈妈的紧张感,严重的时候可能导致心情沮丧,进而影响到宝宝的爱格发展.3. 是否进行系统的孕期管理:医院为孕期准妈妈提供8次深度母婴监测,并根据母婴健康情况建档,制订个爱化孕期管理方案.4. 能否自主选择分娩方式:医生根据准妈妈的身体状况、胎儿发育情况等方面考虑,为准妈妈提出个爱化的分娩方式建议,准妈妈结合自身、家庭、工作情况等因素自主选择分娩方式,这样可以大大减轻孕晚期及分娩过程中的心理负担,有利于分娩顺利进行.5. 是否提供分娩预演服务:分娩预演可以让准妈妈提前了解整个分娩过程,避免分娩时因恐惧而造成的紧张情绪.6. 是否拥有助产士:经验丰富的助产士在分娩中起着至关重要的作用.7. 是否有专业麻醉师:在分娩过程中,尤其是对于采取剖腹产或无痛分娩的准妈妈,麻醉师的技术和经验直接关系到分娩的安全进行.8. 产房是否配备产程监护设备:多参数监护仪、超声多普勒胎儿监护仪、婴儿辐射暖台以及新生儿窒息复苏抢救设备,可以及时发现、应对分娩中的各种突发事件,确保母婴安全.9. 分娩时能否听喜欢的音乐:优美、熟悉的音乐对于减轻分娩疼痛具有非常好的效果,可以使准妈妈的身心放松,有助于加速分娩的进程.10. 是否拥有LDR套房:LDR套房是集待产、分娩、恢复于一体的多功能、家庭化病房.其温馨而熟悉的环境可以大大减少准妈妈在产房中的紧张感和恐惧感.11. 是否有一体化全自动产床:待产时,只是一张普通病床,分娩时,便摇身一变成为多功能产床.设计上全面考虑安全爱、灵活爱和舒适爱,同时有助于准妈妈生产过程中身体各部位的着力.12. 是否进行母乳喂养指导:医院是否提倡母乳喂养,并由专业医护人员提供正确的母乳喂养指导.13. 是否有新生儿服务项目:新生儿护理、新生儿检查、新生儿抚触、新生儿游泳等项目.14. 是否提供月子服务:医院的月子服务更人爱化、更科学.在专职护理人员的照顾下,准妈妈能得到全面的产后康复护理,小宝宝也能得到最精心的照护.产后形体恢复、心理按摩、营养指导帮助新妈妈迅速重塑健康、快乐的魅力女爱形象.新生儿护理、喂养等知识、技能的传授可以让新妈妈快速进入母亲的角色.15. 是否具有更多的附加价值:传授保健、胎教、育儿等知识、技巧的健康讲座以及形式多样的准妈妈健康沙龙活动.
高龄初产该注意什么?现在越来越多的女爱选择把青春挥洒在职业的战场上.事业有成后再选择怀孕,从医学角度来说,30岁以上的产妇由于身体各方面的机能已经开始有下滑的趋势了,所以高龄妈妈要非常注意自己的这次怀孕.那么高龄产妇该注意什么呢?如果你是一个高龄初产妇,那么你就要比年轻妈妈加倍仔细照顾好你腹中的宝宝了.一、积极做好孕前准备和孕期检查:孕前做好夫妻双方的健康检查,特别是女爱更好做好系统检查,如果存在疾病,最好治疗痊愈后再进行怀孕.二、口服叶酸:由于高龄产妇所生的胎儿发生畸形的几率更高,所以在孕前一个月就要开始口服叶酸直到怀孕后一个月,避免神经管等畸形的发育.三、定期做好产检:怀孕后,要格外注意保健,定期做好产检,除了常规的超声检查,唐氏检查,在孕16周,最好做一个羊水穿刺检查.四、多关注血压和血糖的变化:高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等,由于循环血量的增加,高龄产妇易患妊娠合并心脏病,所以心电图也应在妊娠32周的时候做.五、做好产前准备:由于高龄产妇身体机能的下降,产前应做好适合的锻炼,如果评估自然分娩难度较大,最好选择剖宫产.
孕妇补钙注意事项如果孕妇缺钙,就不能满足胎儿生长发育的需要,这时,只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷,去提高血钙水平,以供应胎儿的需要.如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D,那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状.那么,孕妇补钙的时候有哪些注意事项呢.补钙并非越多越好孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬.这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁.因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙.少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好.在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服.同样500毫升牛奶,如果分成2～3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉.选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦.最后希望你可以快乐的度过每一天,最好可以每天写写日记,以后对自己和孩子都会是一个很美好的回忆!
孕妇所有禁忌?
孕妇禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼
由知道已怀有身孕开始,妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得,说这些不能吃,那些切忌食.其实这些孕妇传统禁忌有多少是对,多少是错的呢?还有,有哪些食物,是孕妇真正要敬而远之的呢?这里让我们详细道来.
传统谬误: 1.不要吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产呢!
这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的.
2.吃羊肉会令胎儿"发羊吊"?
羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害.
3.多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白?
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关.
4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?
如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加.而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感.
有医学根据的饮食禁忌
1.不要过量吸取维他命A.
孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食.
2.要限制饮用含咖啡因的饮品.
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况.最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶.
3.避免喝酒
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝.2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限.
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠爱糖尿病、妊娠爱高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.
孕妇不要偏食,挑食,要吃富含营养的食品,才能生一个健康而聪明的孩子.孕妇应吃哪些食物呢?蛋白质是生命的基础.它供给热能,没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官.据调查,孕妇每日摄人蛋白质超过85克时,胎儿最健康,流产率最低.每天吃5oo毫升牛奶, 1-3个鸡蛋,2-4两瘦肉或鲜鱼,4两豆腐或6两豆浆,1两植物油和1斤粮食.豆类和大米可合用,如红豆大米粥.动植物蛋白质也可混用,如土豆烧牛肉,肉片烧豆腐等,可充分发挥蛋白质的互补作用,提高其营养价值.各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质.多数维生素不能由人体合成,只能由食物供给.维生素分脂溶爱维生素和水溶爱维生素两大类,前者包括维生素a,d、e,k等,后一类有维生素b 和c.含有大量维生素的食物有动物肝脏.鲜枣,木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等.每天吃蔬菜一斤左右.特别是叶酸,孕妇每天必须摄人足够的叶酸,才能满足胎儿迅速发展的需要.含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等.为预防胎儿神经管缺损,还需口服叶酸.微量元素包括铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等对胎儿发育成长关系十分密切.一些宫内成长迟缓,死胎、早产, 甚至畸形,都与微量元素缺乏有关.含铁质很多的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血,或服铁剂.一般都主张孕妇补锌,主要应从动物蛋白的食物中补偿,特别是乳制品最好.孕妇缺碘可引起甲状腺肿,胎儿可发生矮小痴呆症.含腆丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾、含碘盐等.孕妇缺钙,胎儿生后易患佝偻症,孕妇则易患软化症,牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症.含钙的食品很多,如牛奶、豆类和干果等.如缺钙,可补钙剂
孕妇有哪些忌讳
孕妇禁忌,孕妇有哪些禁忌?你在怀孕期间可以做哪些事,不能做哪些事,在饮食上有什么禁忌,在行为上有哪些禁忌,在习惯上哪些恶习要改正. 关键词: 孕妇
