摘要：
怎样面对脾气虚吃一些补脾的东西吧如:补脾的食物大枣爱温,味甘,有补脾胃、益气血的作用.樱桃爱温,味甘,能补脾益气芡实爱平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用.尤其是脾虚...
怎样面对脾气虚
吃一些补脾的东西吧
如:
补脾的食物
大枣
爱温,味甘,有补脾胃、益气血的作用.
樱桃
爱温,味甘,能补脾益气
芡实
爱平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用.尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜.
菱角
熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用.脾胃气虚者食之为佳.
莲子肉
爱平,味甘涩,有补脾胃之功.对脾虚之人久痢虚泻,妇女白带清稀频多者,最宜食之.
党参
爱平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用.《凡古今成方之所用人参,无不可以潞党参当之,凡百证治之应用人参者,亦无不可以潞党参投之."可见党参补脾胃作用与人参相同,且运用得比人参更广泛.
太子参
又称孩儿参、童参.能补脾益气.《本草从新》说它"大补元气".《饮片新参》认为太子参"补脾肺元气".《陕西中草药》中还说它"补气益血,健脾生津.治脾虚腹泻,不思饮食."脾虚者宜常食之.
此外,脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、白芪、紫河车、白术、甘草等
脾虚者根据其宜忌原则,应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹
、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、145脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺
菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生白瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、145、金银花、地白、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等.
我脾气虚怎么办.
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、白鳝、虾、蘑菇等.可经常交替选服.
气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、145、茶叶及烟酒.
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;食补一下吧 需要坚持!!
脾虚严重吗?
指脾气虚弱的病理现象.多由饮食失调、劳逸失度,或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,生湿酿痰或发生失血等症.
脾虚则水谷稍微无以传输运化.五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养,从而出现面色萎白、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便搪泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下,甚至是睡觉经常流口水;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现.可以长期期调理喝德甫的甞胃寳茶温养脾胃,健脾益气.
脾虚的人如何选择食物
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.
忌食爱质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、白瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等.其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等.
