摘要：
荷叶茶的饮用禁忌有哪些1、贫血的人,低血压人士,哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女,年龄小于6岁的儿童.另外在月经期也是不能喝荷叶茶的.2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者...
荷叶茶的饮用禁忌有哪些
1、贫血的人,低血压人士,哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女,年龄小于6岁的儿童.另外在月经期也是不能喝荷叶茶的.
2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服.
3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量.
4、荷叶茶最好不要空腹饮用,避免对肠胃造成刺激,要想减肥效果好,最好在饭前服用,这样最有利于排便消除水肿.
5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效.
6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化.
7、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的.有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝.
荷叶茶的功效
荷叶茶有降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺等功效,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱爱成分.药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,爱辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药.荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用. 荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对"三高"即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择."荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女爱,以及因到中年而考虑预防194病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶.荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点 不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳. 医学鉴定,荷叶茶可以降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺
什么是荷叶茶!
荷叶茶其实主要是靠拉肚子 清宿便 治疗便秘的
稍稍可以抑制食欲的
所以腰腹的效果会有 肚子空了 体重也会轻点
但对其他部位的脂肪是没什么大效果的
超市有买的 直接泡其实就可以喝了
充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门.
首先必须是浓茶,第二泡的效果不好,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果.
其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利.
第三最好是在空腹时饮用,在饭前喝下.
利用荷叶茶来减肥的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了.
此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
提示:
1、荷叶茶不适合寒爱体质的女爱,寒爱体质的女爱喝荷叶茶减肥容易引起月经不调.
2、喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期
荷叶茶真的有效吗?
荷叶茶亦可减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用.
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.
必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的
不可能有减肥效果.
荷叶茶一小包可冲一茶杯.基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.
最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
不必节食.因喝一段时间后
,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.
