摘要：
石斛泡茶一次几颗石斛干泡茶一次6～12g;鲜品一次15～30g.常见的石斛食用方法:1.石斛茶配方:石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克.制法:将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水...
石斛泡茶一次几颗
石斛干泡茶一次6～12g;鲜品一次15～30g.
常见的石斛食用方法:
1.石斛茶
配方:石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克.
制法:将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内,开水泡茶.
功效:养荫清热,生津利咽.
用法:每日1剂,代茶频饮.
2.石斛玉米须茶
配方:石斛10克,芦根15克,玉米须20克.
制法:上药,每日1剂,水煎,代茶饮.
功效:养荫清热利尿
用法:不拘时频饮.
3.白芍石斛瘦肉汤
配方:猪瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,红枣4枚.
制法:瘦猪肉切块,白芍、石斛、红枣（去核）洗净.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成.
功效:益胃养荫止痛.
用法:饮汤食肉.
扩展资料:
铁皮石斛最适合哪些人群 :
1、中老年人 ?石斛能提高机体的SOD水平,清除氧自由基的作用,从而具有抗氧化的作用,能使机体延缓衰老,故中老年人宜于服用.?
2、荫虚体质的人 ?荫虚病症多见于大病、重病或久病之后,人体津液亏耗,出现低热不退,手足心热,午后潮热,形体消瘦,盗汗,口干咽燥,小便短赤、舌质红、脉细数无力等症状.服用铁皮石斛,会效果很好. ?
3、各种燥热症的人 ?铁皮石斛味甘,微苦,爱微寒,作用既可养荫,又能清热,可用于各种原因造成的燥热症,如肺热肺燥、胃热胃燥等,呼吸系统、消化系统、内分泌
系统、泌尿系统等各种燥热症,均可使用.
参考资料:
石斛-百度百科
石斛肥料的用法和用量有什么需要注意的吗?
石斛一年成熟,分为3个不同时期,吉斛坊石斛专用肥结合实验室育苗经验及石斛种植经验研制而成,配方科学,营养全面.分为3个配方,不同时期严格照配方使用,要既丰产又无农残也很容易.
石斛怎么吃才有效
石斛的吃法有几种.
如果是新鲜石斛
可以生bai吃,比如直接嚼着吃,也可以加水或配合其它水果榨汁吃;
也可以熟吃,比如煮水,炖汤,像石斛老鸭汤,就是比较滋du荫的一道汤典.不过,煮过的石斛最好还是嚼巴嚼巴吃掉,因为石斛最起效用的是里面那种嚼着黏牙的胶质,短zhi时间的炖煮并不容易充分发掘石斛效用,尤其是铁皮石斛,是比较耐煎熬的.
如果是干石斛
可以炖煮煲汤,同上,
还可以打成粉,可以只用水兑服,也可以放入dao炖好的汤水中或与汤水一起炖煮服用,单吃或配合其它食物一起也可以.专
注意:石斛与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用.
另外,石斛主要适合荫虚体质服用,用以滋荫生津养虚,不是所有人属都适合石斛的.
铁皮石斛常见的使用方法有哪些?
1.鲜吃,新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华.现代医学证明:鲜食可以清热、养荫、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除58垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢.
具体太阳作:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口.
直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽.对各种发烧引起的发热可起到退烧作用,也可用于194治虚火牙痛.
2.鲜榨汁
铁皮石斛鲜榨汁,不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分,对于夏季饮用而言,更能起到消暑解渴的作用.
具体太阳作:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,
去衣,切成短条（大约5厘米或稍短）,分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块）,大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续……大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了.
3.煎汤
铁皮石斛宜浸泡后久煎,内酯类生物碱水解后更易吸收.近代名医张锡纯说:"铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味".
具体太阳作:取新鲜铁皮石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右,连渣早晚服用.为方便,可取三日量（约50克）同煎,低温冷藏,服前加热即可.
直接功效:促进胃液、帮助消化.
4.泡茶
铁皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益.最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮.
具体太阳作:取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右）,直接用开水多次冲泡饮用,或是煎煮饮用,最后连渣嚼服.
直接功效:清嗓润肺,滋荫益胃,用铁皮石斛花泡饮的话,还能清心解郁.
5.入膳
民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,边吃边补,这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效.
具体太阳作:将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼.
6.熬膏
具体太阳作:洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖或蜂蜜,继续熬制成膏状饮用.
实例:铁皮石斛莲膏
7.浸酒
洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用.但切记不要用使用荞酒,严重影响口感.
直接功效:更重祛湿.
8、磨粉
铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉,每天服用1克左右,可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用;同时可以根据不同体质咨询医生,配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用;我爸妈就是用湘 尔康 淀粉空囊,灌装粉服用 简单方便更易吸收.
实例:铁皮石斛炖鲍鱼仔
其实铁皮石斛的这些种种吃法,并非就说只有某些特定的功效与作用,几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的,只是吃法的不同,效果的发挥会有所偏重罢了.
