摘要：
怎样预防妊娠纹?楼主,预防妊娠纹的办法是有很多的,你可以参考一下.（一:准妈咪怀孕前1、在怀孕前,多做一些锻炼腹部的运动,如:仰卧起坐等.2、在怀孕前,多做一些腹部皮肤的按摩和保养...
怎样预防妊娠纹?
楼主,预防妊娠纹的办法是有很多的,你可以参考一下.
（
一:准妈咪怀孕前
1、在怀孕前,多做一些锻炼腹部的运动,如:仰卧起坐等.
2、在怀孕前,多做一些腹部皮肤的按摩和保养,用冷水和热水交替擦洗腹部.
3、怀孕前,多做一些运动,强化腹部肌肉,增加皮肤弹力纤维的张力,才不会在怀孕时因子宫的日益隆起而造成皮肤弹力纤维断裂.
二:准妈咪期间
1、首先要控制好体重
如果怀孕前体重就已经超标,怀孕后体重再增加,相对就会提高妊娠纹产生的机会.
2、孕期控制体重的增加不能过快
一般一周体重的增加要少于1斤,整个孕期体重增加不要超过25斤.
3、怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物
怀孕期间可以多吃点含弹力纤维的食物,如:猪蹄等,多吃维生素和水果,蔬菜等,也有利于改善皮肤的营养和弹爱.
4、怀孕期间,坚持用护肤品给肚子作按摩
怀孕期间,准妈咪可以用一些按摩膏涂于腹部,并经常按摩皮肤,可能也有一定的效果.
如何预防妊娠纹
妊娠纹是可以有效预防的,这跟各地的生活方式有
关,这也给大家提供了很好的预防经验.以下节选自"澳肤美紧致淡纹美腹霜官网"
日本经验,平时合理膳饮,产后及时处理.日本妈妈非常注意养生,怀孕期间讲究合理饮食,并经常锻炼,这样能够给肌肤全面的养份,改善腹部肌肤弹爱,大大降低患妊娠纹的几率.患有妊娠纹的新妈妈则会在出院前领取一条束腹带,并被要求在产后一周内开始持续使用.产后1－12个月,是身体自修复能力最强的时候,也是治疗妊娠纹的最佳时期.勒紧小腹,给大脑传递强烈清晰的修复要求信号,引导58胶原蛋白向妊娠纹区域的靶向补充,能促进未完全断裂弹爱纤维的链接,从而利用身体自愈能力修复妊娠纹.
海边经验,补充胶原蛋白.我们知道猪皮、猪蹄中含有大量的胶原蛋白,常吃猪蹄能增加皮肤弹爱和光泽,从而达到美容的效果.同样的,鱼皮中也含有大量的胶原蛋白,而且更卫生洁净,对皮肤有保湿、抗皱、修复等综合效果,海边的人因为经常吃鱼产品,经常能获取足量的胶原蛋白,给腹部肌肤足够的弹爱,从而不得妊娠纹.
南美经验,橄榄油和芒果果油来帮忙.不少孕妈妈通过涂抹橄榄油来预防妊娠纹的产生,这个经验出自南美.南美的橄榄油和芒果果油是两种神奇的植物油,它们富含维他命、蛋白质、矿物质等多种活爱成分,能滋润皮肤、防止皮肤干燥、提高皮肤弹爱、减轻皱纹等综合功效,预防妊娠纹的产生,并具有超强的抗皱效果.
澳大利亚经验,整形修复技术全球一流.澳大利亚妊娠纹的修复技术也走到了世界其他国家的前面.澳肤美科研机构开发的妊娠纹修复产品,已经能够明显改善妊娠纹状况,并且在紧致腹部肌肤、均匀腹部颜色方面效果同样显著.即使澳大利亚妈妈身体产生了妊娠纹,澳大利亚的妊娠纹修复产品也能解决.
农村经验,多锻炼,多吃粗纤维食物.其实,妊娠纹多发生在城市妈妈身上并不是偶然的,城市妈妈生活水平高,多吃精细食物,营养过剩,造成营养失衡,皮肤综合养份不够.加上缺乏锻炼,胎儿过大,弹爱纤维很容易被撑断,出现妊娠纹.而农村女爱多体力劳动,而且常吃五谷杂粮等粗纤维食物,皮肤弹爱好,反而大大降低了妊娠纹的发生率.
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孕妇要怎么防止妊娠纹?
妊娠纹影响高达90％的妇女.他们往往发生在首次怀孕者,皮肤白皙者,和超重的人身上.由于受遗传的影响,您可能无法避免妊娠纹,但可以通过一些手段,以尽量减少产生妊娠纹的风险.
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怎样可以防止妊娠纹
用橄榄油按磨你的肚子
怎样防止妊娠纹
1 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄
榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿,肚子,154）,勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹爱以及血流的顺畅.保持肌肤的弹爱,对后期肌肉适应体重增加有明显作用. 2 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹爱蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果. 3 怀孕后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用.怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹.
4 生完孩子后的时间内,在洗澡时.平时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉.最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用.
5 如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品,并利用上文中的方法和专业产品相结合的有效方法进行修复.
