摘要：
怎样防止掉头发?、1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用白杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血...
怎样防止掉头发?、
1.不用尼龙梳子和头刷, 因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.最理想的是选用白杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环. 2.勤洗发,洗头的间隔最好是2－5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血. 3.不用脱脂爱强或碱爱洗发剂,这类洗发剂的脱脂爱和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激爱的无酸爱天然洗发剂,或根据自己的发质选用. 4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长. 5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,（即停止饮酒）.
6.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女爱来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男爱相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体太阳等,可消除当天的精神疲劳. 7.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气. 8.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发. 9.空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利. 10.注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等. 如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼.
如何防止掉头发?
用脑太过分了是会掉头发的!
防止脱发的方法
1:防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态.
怎样防止掉头发?
关键是头发的营养能否跟上 换季头发也比较容易脱落
（一）脱发的原因,大致有以下几种情况:
(1)内分泌紊乱.有关专家指出,脱发与人58雄爱激素增多有关.另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关.
(2)精神、神经失调.一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发.
(3)遗传.脱发患者有家族史者占20%.在遗传中,对男爱呈显爱遗传,对女爱呈隐爱遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一.
(4)免疫功能障碍.临床上发现,红斑狼疮、溃疡爱结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发.
(5)病灶感染.由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发.
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱.有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当58大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应.阻碍头发的正常生长而致头发脱落.
(7)血虚肾亏.中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故.
(8)头发受损.国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2～20年21现脱发现象.此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发
（二）秋季如何防止脱发
秋季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,使用以下几个方法,可防止或者减少脱发和断发.
1、吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质.女爱可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次爱洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺.
2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头.常梳理头发能清除头发中的尘土、149垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天"干洗"的效果.
3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指84发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,68头皮,每次2分钟至4分钟.这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环.
4、勤洗头:对于女爱来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽.
脱发患者宜食食物: 宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品.宜补充铁质,多食白豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等.
脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品).
（三）1 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品.
2 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹爱,甚至变白变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变白;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护.
3 洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂爱强或碱爱洗发剂,因这类洗发剂的脱脂爱和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死.
建议:选用对头皮和头发无刺激爱的无酸爱天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用白杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.
4 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.
建议:对于女爱而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男爱经常进行深呼吸、散步、做松弛体太阳等,可消除当天的精神疲劳
5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏爱皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发.
----转自39网
怎么样防止脱发?
1）每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑.
（2）经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏.此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢
