摘要：
宝宝补钙吃哪种好你好，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收... 宝宝补钙吃哪种好
你好，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕秃等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。不是哪一种钙好，而是对哪一种钙吸收好，选择钙要根据宝宝的实际情况，补的再多不吸收也是白搭。
宝宝补钙用什么好。
你好 很高兴为你回答、
希望能帮到你、
用 龙牡壮骨颗粒、 适合婴儿补钙
个人觉得最好是 鱼肝油+晒太阳
晒太阳要阳光直射的 隔着玻璃没用
欢迎采纳
小孩子补钙吃什么好？
小孩补钙建议通过食补和钙片结合来给小孩补钙，可以帮助小孩成长发育和小孩长高。
食补补钙通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、坚果、芝麻、海带等这些食物补钙，补钙效果都是非常不错的食物。
因为小孩成长较快，对钙的需求较大，如果单单食补补钙，可能较难满足小孩对钙的要求，还会影响小孩长高等，所以建议再给小孩服用钙片补钙，小孩补钙常用的钙片是钙之缘片，对改善小孩身体发育和小孩长高效果都是非常不错的。适合小孩补钙服用。
另外小孩补钙最好可以多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要给小孩吃太多高热量的零食和吃碳酸类饮料，因为会造成小孩体内钙的流失。
婴儿食物补钙吃什么好
尽量通过食补,多晒太阳.
鱼干油吃伊可新,钙就吃微量钙.
1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收。
3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。
5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
6.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
7.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
9.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
10.白豆（大豆）植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
11.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与白豆同食，都可使钙
的吸收和利用率大为提高。
12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
13.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
14.食物中蛋白或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋白，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。
