摘要：
一睡觉就做梦不管黑天白天…一闭眼，做梦就证明你的睡眠质量不好。其实这个问题有很多的源头。一般的认为是，日有所思夜有所梦。是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出现睡...
一睡觉就做梦不管黑天白天…
一闭眼 ，做梦就证明你的睡眠质量不好。
其实 这个问题有很多的源头。
一般的认为是，日有所思夜有所梦。是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出现睡眠质量不好的状况。因为虽然你睡了，但是由于白天的压力以及一些活动，使你的脑神经仍然很抗奋，就使你的精神灵敏度提高，和敏觉性提高，就形成了，要么你睡得死死的做梦，要么在睡的时候，有点小动静，你就会惊醒。然后脑子就一直的清醒状态中想事情如梦般的到天亮。
还有 就是睡眠姿势问题，不过这是大部分人不注意的问题。
一不能蒙头睡，容易有噩梦，二不能趴着睡，容易缺氧对器官不好，第二天精神也不是很好，三不能天天卷着睡，容易气血不畅流，这是做梦姿势的关键。
最重要的是，你
得在睡觉前喝点水，保持充足的水分，夜间人体的水分是排得最多的。脑部水分不足也容易使人有困意但又幻想停不下来，导致精神失控，这也是失眠的原因。
所以呢！ 要治好你的梦，就要 睡觉前20分钟喝点温水，不要喝 咖啡 雪碧 茶 菜汤 可喝 果汁 白开水 葡萄酒（红酒） 在睡觉前的十分钟，用手拍拍 肩膀 背部， 和腿部肌肉 给以松弛苏通血液。（2--3分
钟）完毕后，就静静躺着，深呼吸几次，然后在深吸气，
苒苒呼气。（反复几次） ……晚安
每天做梦，一睡着就做梦，有时候白天睡一下午觉也要做梦，请问这是不是病症？
做梦很正常。但频繁做梦和全是噩梦，就有点问题了。
原因有以下几点：1日有所思也有说梦。
2.压力太大
3.与人的情绪状态有关
4.个体功能状态差异
中医推断：
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<
地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎
黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
我觉得， 跟生活节奏啊， 情绪 会有很大联系。
真正有效的， 就是买点中药，从身体里调~~
我多梦;一睡着就做梦,白天感觉好累,工作也不累,精神很差,头脑昏昏沉沉,比较健忘,爱打呵欠,请问是不是病,
这种情况不能算是病 通常称之为亚健康状态
你需要休息一下了 周末给自己一些放松的机会吧 到大自然中走一走 换换心境 不要总部工作的压力所困 平常也要注意劳逸结合 记着自己的身体最重要 多照顾自己一些 很快就会好起来的～
好几个月了，我只要一睡着就做梦，不管是白天还是晚上，怎么办呢
这位朋友，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
做梦，不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神经系统的发育;还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理。
如果做梦非常严重，严重影响人的身体健康，则考虑口服维生素类药物、谷维素、安神补脑液调理。
