摘要：
伦巴的舞步？？怎么才能把伦巴学好啊伦巴的音乐节拍是4/4拍，节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着... 伦巴的舞步？？怎么才能把伦巴学好啊
伦巴的音乐节拍是4/4拍，节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
经典伦巴：１、DO YOU BWLIEVE IN LONELINESS 拉丁新 MARC ANTHONY 领导拉丁文艺复兴的音乐骑士,出自专辑MENDED，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的颤潮， 能令人积极振奋。2、NOBODY WANTS TO BE LONELY 拉丁王子RICKY MARTIN的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。3、LADY 这是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人，和前一首歌相比，更轻松宁静一些。4、SOME WHERE OVER THE RAINBOW 绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。5、NO ME AMES 这是MARC ANTHONY和JENNIFER LOPEZ合作的一首情歌，歌曲一问一答。2003年的东京大师表演上，MICHAEL和BEATA就用
这首歌演绎了伦巴舞，很特别的曲子，就是节奏对于新人们难辨了点。6、QUIET NIGHTS OF QUIET STARS 慵懒的声音配上优美摇摆的旋律，可以让精神得到很好的放松，并且会沉浸在美好的情绪中。7、TENGO QUE DECIRTE ALGO 选自GLORIA ESTERFAN的专辑《AMOR Y SUERTE》，清晰的手鼓节奏使乐曲充满巴比伦风格，不用费力就可以找清楚节奏，简单舒服的伦巴舞曲，不过别被手鼓的声音影响得使自己想跳跃弹动就好。8、HISTORIA DE UN AMOR 《 的心里只有你没有他》的原版，荷兰歌手LAURAFYGI效果却比中文版的好无数倍，会令人感觉到爱人离去后的哀伤与凄凉。9、BLUE NIGHT “一对情侣坐在静谧的夜幕下诉说情话，男孩承诺令女孩安心”，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。
伦巴基本步方步怎么讲
2时出脚
拉丁伦巴的基本步学习顺序
先体验转跨的感觉，再转胯，再学库克拉恰，在学纽约步，方形步，定点转。拉丁舞的学校不一样，教的就不一样，所以我们就是这样教的。望采纳。
开始学伦巴应学哪些简单的步子
伦巴属于拉丁舞，舞曲节奏为4/4拍，它的特点是步伐浪漫、缠绵、婀娜。舞者要保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起来很柔和圆润，实际上力量贯穿全身，并加上大量的练习，才能有舒展流畅的效果。初学者应该掌握基本步伐：
1
，走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖绷直。其他，和普通走路类似。基本步 2，方步 方步的节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步基本一样，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。2时，先左脚上正前方，完成一个CHECK，然后“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，4左脚到达左边原位，1时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后2右脚经过左脚向后撤出，3时，重心跟随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，1时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。 3，纽约步 也是呈现出左脚在右侧前方，上臂向左后上方打开的姿态，然后回到原位。 4，定点转 和恰恰的定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏中完成。2时左脚从前方迈到身体右侧，3时身体向右后方旋转180度，重心转移为左脚，&时重心上到右脚，同时左脚经过右脚向身侧打回，1时重心转移到左脚。旋转过程中注意放松胯部，旋转时适当留头，即头比身体晚一点到达。 5，库克拉恰这是伦巴基本胯形立体8字胯的扩大应用，每一个步子中，胯都要采用立体8字的基础。这个8字并非通过扭胯而得到的，而是通过重心得转移与左右脚和地面的作用而产弹力，这个力向上传输到放松的胯部而得到，此时腰部及上身呈肌肉紧绷的状态，并不随胯部的律动而摇摆。迈出右脚，身体重心向右移动，胯骨随重心向右前转动，到达极限后下压胯骨，转到中间时重心到达两腿之间，然后重心向左移动，胯骨随重心向左前转动，到达极限后下压胯骨，达到左后方时，右脚撤回合并。 6，手接手节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，2时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后3时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，4是身体顺时针旋转180度，1时完成，重心到达右脚。
